牛奶喝太多竟然有壞處

　　牛奶喝多了會怎么樣，關(guān)于這個問題很多人都不是很清楚，因為他們根本不知道牛奶喝太多竟然有壞處。牛奶的營養(yǎng)高，但不代表喝多了就沒有壞處。想知道牛奶喝多了有什么壞處以及牛奶不能和什么一起吃嗎?那就一起來看看吧。

　　牛奶雖好，但千萬不能貪喝，因為如果你喝得太多了，就會有你想象不到的危害發(fā)生，所以要適量。

　　牛奶喝多的壞處

　　(1)過量喝牛奶

　　一項研究發(fā)現(xiàn)，如果每天超劑量飲用奶制品，就會引起欲望下降。牛奶是我們生活中常見的飲品，它的益處不勝枚舉，但如果每天超劑量飲用奶制品，就會引起欲望下降。

　　醫(yī)學(xué)專家解釋，任何食物都含有可能造成過敏的分子抗原。如果一個人常年單一地食用牛奶、小麥、蛋類、黃豆、番茄、發(fā)酵制品和化學(xué)添加劑等，都容易造成過敏分子的形成。

　　當(dāng)人體服用食品后，抗原會刺激免疫系統(tǒng)，產(chǎn)生抗體。如果飲食得當(dāng)，人體自身“管理家務(wù)”的運(yùn)作系統(tǒng)就可能將它們掃除一清。

　　而長期服用一種單一的食物，人體的這種清掃功能就會被掩蓋，抗體就會像雪球一樣越滾越大，它可能停留在體內(nèi)任何地方，阻塞微血管，妨礙血液的流行，導(dǎo)致生理功能降低。

　　過多飲用可能誘發(fā)癌癥

　　2004年某醫(yī)學(xué)雜志的一項研究指出，牛奶可能是女性乳腺癌的重要誘導(dǎo)因素。

　　來自丹麥的研究人員對117000名婦女的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，8～14歲少女青春期的成長速度對其成年后乳腺癌的發(fā)病率有很大影響，青春發(fā)育期體形高而瘦的女孩成年后乳腺癌的發(fā)病率明顯高于那些胖而矮的女孩。

　　研究顯示，在13～14歲達(dá)到發(fā)育高峰期的女孩，比在10～11歲就達(dá)到發(fā)育高峰期的女孩乳腺癌的發(fā)病率低16%。

　　研究人員認(rèn)為，大量飲用牛奶會增加人體中類胰島素一號增長因子(IGF-I)的水平，而IGF-I與更高的身材緊密關(guān)聯(lián)。

　　已經(jīng)有多項研究表明，幾乎每一種癌癥都與IGF-I有關(guān)聯(lián)，IGF-I是一種促使癌細(xì)胞生長和繁殖的關(guān)鍵性因素。

　　不能和牛奶一起吃的食物

　　橘子

　　在喝牛奶前后1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中所含的蛋白質(zhì)與橘子中的果酸相遇后，就會發(fā)生凝固，從而影響人體對牛奶的消化與吸收，在服用牛奶這個時間段里同樣不宜食用其他酸性水果。

　　果汁

　　牛奶中的蛋白質(zhì)80%為酪蛋白，牛奶的酸堿度在4。6以下時，大量的酪蛋白便會發(fā)生凝集、沉淀，難以消化吸收，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。