飲食健康非常重要，而我們每個人每天需要補充的糖分都是一定的，如果超過這個數(shù)值就會造成高血壓、冠心病等病癥。于是很多人也刻意的遠離了糖分多的食物，但是這其中有樣?xùn)|西卻被人們忘記了，那就是人們常喝的飲料，專家表示，喝一罐飲料竟相當(dāng)于吃一兩糖，真的沒有想到喝飲料的危害有這么大，看來還是喝飲料的注意事項知道的少了，下面就讓我們來看看相關(guān)的知識吧。
按照專家說的，喝一罐飲料相當(dāng)于吃一兩糖，那么各位家長要注意了，當(dāng)孩子們喝下一瓶飲料的時候，他們攝入的糖分可能已經(jīng)超標了，如果孩子們一天還不止一瓶，這究竟會有怎樣的后果呢?
近日，來自美國心臟協(xié)會(AHA)的一份新的科學(xué)報告表明，2歲至18歲的青少年兒童每天攝入的糖不應(yīng)該超過25克。在其中發(fā)布的文章顯示，隨著糖的攝入的增加，兒童發(fā)生高血壓、冠心病和胰島素抵抗的幾率也更大。
案例
小小飲料里糖分可不少
李女士的女兒今年6歲，已經(jīng)到了換牙的年齡。但是孩子愛吃糖愛喝甜的飲料，已經(jīng)成了讓李女士頭疼的事兒?！懊看稳コ?，肯定去飲料區(qū)挑選飲料，而且碳酸類的飲料居多。”李女士說，可能是因為帶汽的飲料口感好，拗不過孩子，所以每次就給孩子買一瓶喝。每次，小家伙都能一口氣干掉半瓶。
后來，聽說喝蘇打水對身體好，李女士也買了不少，其中一款香草味的蘇打水孩子也挺喜歡，一次能喝掉一罐?！耙驗樘K打水對身體好，所以就買了不少，也沒怎么控制孩子喝?！辈贿^近，李女士郁悶地發(fā)現(xiàn)其實孩子經(jīng)常喝的那款甜甜的蘇打水含糖量并不比雪碧可樂少到哪兒去。
釋疑
飲料中到底有多少糖?
飲料中糖分含量高的情況早已被不少網(wǎng)友吐槽，也有網(wǎng)友貼出了一些對比照片，他們用糖塊來表示一瓶飲料中所含的糖分。
