牛奶不宜空腹飲用
我們都知道牛奶具有催眠的功效,因此早上時間不宜空腹飲用牛奶。早上是我們學(xué)習(xí)以及工作精力旺盛的時間,如果這個時候空腹喝牛奶的話勢必會讓我們有昏昏欲睡的感覺,反而對學(xué)習(xí)和工作不利,所以好不要在早晨空腹喝牛奶。
但有很多人都有早上空腹喝牛奶的習(xí)慣,這不僅僅不利于精力的集中,而且對腸胃也是一種傷害。經(jīng)過一晚上的休息后,我們的腸胃已經(jīng)排空,并且已經(jīng)做好了消化食物的準(zhǔn)備,而牛奶屬于流質(zhì)食物,在胃中還未被充分消化吸收就被排入腸中造成了營養(yǎng)成分的損失。而牛奶中所含有的蛋白質(zhì)原因具有修補(bǔ)腸胃組織的功效,但如果空腹喝牛奶不但牛奶從胃中很快排出,而且上述的寶貴蛋白質(zhì)還會被人體分解作為熱量被消耗掉,這就不能完全起到蛋白質(zhì)應(yīng)有的作用。
空腹喝牛奶的危害還不止這些,牛奶中所含有的氨基酸在小腸內(nèi)沒有來得及吸收就被排入大腸,在大腸這些蛋白質(zhì)和氨基酸被分解腐敗變成對人體有害的物質(zhì),增加了人體的負(fù)擔(dān)。
牛奶的妙用
1、除魚腥味-炸魚前先把魚浸入牛奶中片刻,既能除腥,又能增強(qiáng)佳味。
2、做凍魚-在做凍過的魚時,湯中加些牛奶,會使魚的味道更鮮。
3、除蒜味-喝杯牛奶,可消除留在口中的大蒜味。
4、去酒跡-如果白襯衣上留下了酒跡,可用煮開的奶擦拭,即可去起污跡。
5、去水果跡-變味的牛奶能去掉花衣服上的水果跡,在痕跡處涂上牛奶,過幾小時再用清水洗,就能洗干凈。
6、去墨水跡-衣服上沾染了墨水跡,先用清水洗,再用牛奶洗,然后用洗潔精洗,即除。
7、去鐵銹-衣服掛在釘子上,或沾到了鐵銹,是很難洗得掉的,如果先把有鐵銹的地方,用沸水浸濕, 涂上發(fā)酸的牛奶,在抹上肥皂,就可洗干凈了。
8、消除眼腫-早晨起床眼皮腫了,用牛奶加一點(diǎn)醋和開水混合,然后用棉球蘸著在眼皮上反復(fù)擦5分鐘,再用熱毛巾捂一下,很快就會消腫。
9、使硬鞋油變軟-打開的鞋油放久了,會變得發(fā)硬而不好再用,如向里面加入幾滴鮮牛奶,鞋油就會變軟,用起來仍然同新鞋油一樣。
10、治輕微燒燙傷-在患處敷上點(diǎn)燒開的牛奶,可迅速消除因燒、燙傷的灼痛。
11、貼標(biāo)簽-要使玻璃上的標(biāo)簽貼得牢,可先將標(biāo)簽放在牛奶中泡一泡。
總結(jié):通過以上文章的講解大家知道牛奶作為生活當(dāng)中的常見飲品,是不能和很多東西同吃的,同吃不僅對身體有影響,喝下去腸胃也不易吸收,所以喝了等于白喝,反而會對身體有害。所以大家一定要記住牛奶的服用禁忌哦。