蘋果不能和什么一起吃 蘋果萬不可和它同食(2)

  日本弘前大學(xué)一個(gè)科研小組通過動(dòng)物試驗(yàn)證實(shí),蘋果多酚能夠抑制癌細(xì)胞的增殖,具有抑制癌癥的功效。

  4、改善肺功能

  蘋果含有豐富的槲皮苷和黃酮類抗氧化劑,而這些物質(zhì)可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。

  5、促進(jìn)體內(nèi)毒素排出

  俄羅斯專家研究后指出,果膠及含果膠的食物(蘋果、香蕉)能促進(jìn)胃腸道中的鉛、汞、錳及鈹?shù)呐欧牛乐广U中毒。

  6、 平滑肌膚

  蘋果有補(bǔ)水的作用,其中含有的果酸有平滑肌膚的效果,愛美的女性們可將青蘋果做成面膜哦。

  7、去屑

  洗凈頭皮后,倒幾匙蘋果醋,然后按摩至吸收,保持一分鐘,后清洗干凈,可以去除一種導(dǎo)致頭屑產(chǎn)生的細(xì)菌。

  8、止瀉

  蘋果具有止瀉的作用,因?yàn)樗胸S富的鞣酸、蘋果酸、有機(jī)酸、果膠和纖維素等物質(zhì),而這些物質(zhì)有吸收身體內(nèi)細(xì)菌和毒素的作用。

  蘋果的營養(yǎng)價(jià)值

  1、蘋果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定,還能有效地降低膽固醇。

  2、在空氣污染的環(huán)境中,多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響。

  3、蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì),可以減少肺癌的危險(xiǎn),預(yù)防鉛中毒。

  4、蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒,還有提神醒腦的功效。

  結(jié)語:通過以上的介紹,大家對(duì)蘋果的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?蘋果具有預(yù)防心腦血管疾病降低膽固醇、預(yù)防糖尿病、降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)、改善肺功能、平滑肌膚等功效,所以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蘋果對(duì)身體是有好處的。

蘋果不能和什么一起吃 蘋果的功效與作用 蘋果的營養(yǎng)價(jià)值 
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