體質(zhì)的好壞能影響到健康，有的人體質(zhì)好，則不容易生病;當(dāng)然也有人體質(zhì)弱，則容易生病。而影響到體質(zhì)的強(qiáng)弱，有一個(gè)因素不容忽視，那就是陽氣的多寡。如果體內(nèi)陽氣充足，那么對身體保健、預(yù)防疾病有很好的作用;相反，如果體內(nèi)陽氣少，那就糟糕了，對健康有影響，造成免疫力下降。
而陽氣多少，很多時(shí)候被人們忽視，特別是女性，在生理期的時(shí)候感覺到虛寒，可能就是陽氣缺失導(dǎo)致的。另外，值得注意的是，陽氣的減弱還可能是不正確飲食導(dǎo)致的，要是在特殊時(shí)期吃了一些不該吃的東西，那么真的會(huì)造成陽氣減弱，這樣的情況很多人可能還沒有察覺到。
海鮮
一直以來海鮮都是餐桌上的寵兒，價(jià)格還很昂貴。除了極少數(shù)的海鮮是溫?zé)岬男再|(zhì)，大多數(shù)的海鮮還是屬于寒性、涼性的。例如螃蟹、蛤蜊等。要是吃多了，不正確的吃可能會(huì)造成胃痛，損傷胃陽。為此關(guān)于吃螃蟹的飲食禁忌一定要記住。
有人在食用的時(shí)候會(huì)蘸著姜汁食用，以此來去除它的寒性。
冷飲
溫度逐漸升高，吃冷飲是很多人解暑的利器。特別是女性，更是想著吃冷飲解暑。香甜的雪糕，吃進(jìn)嘴里，透心涼的感覺真的很棒。
但是，對健康來說好不要這樣做，會(huì)造成陽氣外泄，那無疑非常糟糕。
鴨肉
即使某些地區(qū)制作鴨肉非常出名，一些店鋪更是制作出美味的鴨子。但是，考慮到其性質(zhì)，在食用的時(shí)候一定要控制量。
鴨肉屬寒性，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)對潤燥有幫助，而對于脾胃虛寒的人來說，要是錯(cuò)誤的食用那就糟糕了，可能會(huì)造成雪上加霜的情況，陽氣會(huì)進(jìn)一步外泄。
涼開水
有些人睡覺前會(huì)在床頭擺上一杯水，第二天醒來的時(shí)候直接就喝下，還說這樣做能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還能夠潤腸通便。這樣的做法其實(shí)不太好。首先一點(diǎn)涼水放置時(shí)間長，可能會(huì)造成細(xì)菌滋生;其次，這樣的水畢竟是涼性的，喝進(jìn)身體會(huì)損傷身體下焦陽氣，在一定程度上會(huì)損傷陽氣，好的做法是喝溫水。
山楂
很多時(shí)候陽氣的泄露還與脾胃有關(guān)。
在某醫(yī)藥典籍中，就記載山楂的食用禁忌，提出氣虛便溏、脾虛的人不能食用山楂的說法，吃了山楂之后，會(huì)損傷陽氣，這無疑不太好。
損傷陽氣的食物還有很多，希望大家多注意，飲食時(shí)一定要特別重視，不能食用不該吃的東西，以免造成較大的麻煩，那就太糟糕了。
本篇文章版權(quán)歸民福康健康所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
