高血糖的飲食禁忌 高血糖不能吃這些食物(2)

  2、血糖高不能吃的水果:血糖過高不能吃含糖量特別高的水果,例如:蘋果、梨、桃、哈密瓜、葡萄。

  3、血糖高不能吃的干果:蜜棗、杏干、柿餅、葡萄干、桂圓等。

  4、血糖高不能吃的零食:糖果、罐頭、冰激凌、甜面包、甜糕點(diǎn)等。

  5、血糖高不能吃的動物脂肪:內(nèi)臟如肝、腦、腰等豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用,好不用。

  高血糖應(yīng)該多吃什么

  1、無花果:無花果雖然有些甜,但是它卻屬于高纖維的水果,含有豐富的酸類及酶類,很適合高血糖的患者食用,可以有效的緩解疲勞。而且無花果、冬瓜、海帶一起煲湯,具有很好的降糖作用。

  2、黃膳:黃膳有很好的補(bǔ)五臟、填精血的功效。而且黃膳中所含有的黃臘素A、B兩種元素,可以有效的降低血糖。

  3、小扁豆:小扁豆中含有十分豐富的可溶性纖維素,有很好的降低血糖、甘油三酯以及膽固醇的功效。每天煮小扁豆一兩食用,對于降低血糖和血脂有很強(qiáng)的作用。

  4、火龍果:火龍果是高纖維、低糖分以及低熱量的水果。而且將火龍果與胡蘿卜一起榨汁飲用,就可以降低血糖。

  結(jié)語:長期高血糖的患者容易導(dǎo)致一到功能的衰竭,還會引起消瘦、乏力、抵抗力下降等一系列問題,糖尿病的患者是不能多吃含糖豐富的食物,好是不吃,糖尿病患者可以多吃一些無花果、火龍果、黃鱔等食物,具有很好的降糖作用。

高血糖不能吃的食物 高血糖吃什么好 高血糖的危害 
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