櫻桃含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，它含有多種人體需要的物質(zhì)，所以在日常不管是吃一些櫻桃，還是使用櫻桃制作面膜都對(duì)皮膚有很好的效果，只要我們能夠堅(jiān)持使用，就會(huì)看到面部皮膚紅潤(rùn)有光澤，可有幫助皮膚去皺祛斑美白。
美白祛斑
櫻桃含有維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，這些營(yíng)養(yǎng)素都比蘋果、梨的營(yíng)養(yǎng)成分要高出很多，經(jīng)常吃櫻桃或者用櫻桃汁涂擦臉部，可以美白皮膚、淡化色斑。
促進(jìn)角質(zhì)層
另外，櫻桃還含有鐵類和胡蘿卜素營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于氣血虛弱的人群有助于補(bǔ)血補(bǔ)腎，飯前食用可調(diào)理腸胃功能，對(duì)于消化不好的人群很有話群毆很粗，同時(shí)還能抵抗黑色素的生成。而且櫻桃所含的果酸成分也是促進(jìn)角質(zhì)層生成的主要條件。
補(bǔ)氣養(yǎng)神
中醫(yī)認(rèn)為，櫻桃性溫，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏和健脾開胃等功效，對(duì)于貧血喝四肢麻木以及有風(fēng)濕性腰腿病的人群可經(jīng)常食用，可起到輔助的食療護(hù)理效果。
補(bǔ)血養(yǎng)顏
櫻桃中的鐵元素含量非常豐富，食用之后可以幫助我們促進(jìn)血液生成，生活中多吃櫻桃可以增加我們的抵抗力，讓身體更加的強(qiáng)壯，并且它可以幫助我們促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，櫻桃在抗衰老方面有不錯(cuò)的功效，能維持皮膚年輕態(tài)持久。
先把櫻桃洗凈，然后再切開，然后再把核去掉，放進(jìn)鍋里把櫻桃煮爛，大概需要櫻桃100克就可以了，然后再加入白糖及水50克。
再煮15分鐘左右，這時(shí)候櫻桃已經(jīng)被煮爛了，然后再把櫻桃和水全倒進(jìn)杯中就可以了，一杯好吃又營(yíng)養(yǎng)的櫻桃汁就做好了。
總結(jié)：櫻桃的食用禁忌包括不能和黃瓜、胡蘿卜以及熱性的食物一起吃，也不應(yīng)該和動(dòng)物肝臟一起吃。只要在平時(shí)避免這些搭配，吃櫻桃就沒有什么問題了。櫻桃除了直接吃之外，如果做成櫻桃汁也是很美味的，大家感興趣的話可以試試看哦。
