香蕉是一種十分香甜的水果，在水果店里面總是會被擺放在顯眼的位置，愛吃它的人有很多。香蕉不能和什么一起吃?如果你在吃香蕉的同時(shí)吃了，某些禁忌搭配的食物，你可能會感覺到不舒服的情況。香蕉的好處是什么?一起來看吧!
香蕉不能和什么一起吃
1、芋頭
香蕉和芋頭是不能放在
香蕉在吃的時(shí)候不要搭配芋頭，有不少的點(diǎn)心其實(shí)會把這兩樣?xùn)|西放在一起。它們的口感都是比較綿軟的，這是因?yàn)樗鼈兌己泻芏嗟牡矸郏绻黄鸪粤?，不少人都會出現(xiàn)消化不良的情況。建議分開吃，以免造成腹痛的問題。
2、牛肉
吃香蕉的時(shí)候不要吃牛肉哦!雖然說牛肉是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)，但是當(dāng)它搭配上香蕉的時(shí)候，容易引起胃絞痛。不少人在吃牛排的時(shí)候，都會喜歡搭配上一些水果沙拉，以后記得不要在里面放香蕉就行了。
3、甘薯
甘薯與香蕉也是屬于禁忌搭配的，沒有想到吧?假如你總是把這兩樣?xùn)|西放在一起吃，那么就可能會導(dǎo)致一些不良的后果。相信大家也發(fā)現(xiàn)了，很多的高淀粉食物都是不建議搭配香蕉的，其他的高淀粉食物，大家也應(yīng)該小心。
香蕉、甘薯同食會發(fā)生不良生化反應(yīng)，引起身體不適。紅薯和香蕉吃后容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現(xiàn)象，吃多了，會造成食品長時(shí)間停留在胃里，產(chǎn)生胃堵。
4、土豆
土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物，香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產(chǎn)生副作用。
香蕉的好處
保持血壓平衡
大家都知道，飲食的口味太咸或增加血液中鈉的含量，從而導(dǎo)致高血壓。每天適量的食用一些香蕉，可以保持身體中鈉和鉀的平衡，還能維持血壓的穩(wěn)定。尤其是高血壓患者，專家也建議每天食用一根香蕉，對穩(wěn)定血壓有很好的效果。
