肩周炎是我們?nèi)粘Ｉ钪?，很多人都?huì)得的疾病?，F(xiàn)代人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的久坐，所以得肩周炎得機(jī)率大大得提高了。那么，究竟中醫(yī)治肩周炎的方法有哪些呢?接下來(lái)就請(qǐng)我們的孫敬青專(zhuān)家來(lái)給我們說(shuō)說(shuō)吧!讓我們一起來(lái)了解一下吧。
該視頻主要文字介紹：
導(dǎo)致肩周炎發(fā)病的原因：
1、肩關(guān)節(jié)的急性創(chuàng)傷
導(dǎo)致肩周炎發(fā)病的眾多病因中，因?yàn)槭艿絼?chuàng)傷而引發(fā)肩周炎是常見(jiàn)的癥狀。
急性創(chuàng)傷的形式較多，如肩部挫傷、肱骨外科頸骨折及肩關(guān)節(jié)脫位等。由于局部出現(xiàn)炎性滲出、疼痛和肌肉痙攣，可導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)囊和周?chē)浗M織出現(xiàn)粘連，而發(fā)生肩關(guān)節(jié)的凍結(jié)，出現(xiàn)肩周炎。
2、肩關(guān)節(jié)周?chē)浗M織勞損或退變
肩部長(zhǎng)時(shí)間保持某一姿勢(shì)而固定不動(dòng)，長(zhǎng)期低頭工作和肩部負(fù)荷過(guò)重等均可引起肩關(guān)節(jié)周?chē)浗M織的慢性老損或退變。
如果你長(zhǎng)時(shí)間的使得你的肩周附近特別的勞累，也是很容易就會(huì)引發(fā)肩周炎的。
勞損或退變可引起岡上肌腱炎、肱二頭肌腱炎、肩峰下滑囊炎和關(guān)節(jié)囊炎等疾病，從而引起肩關(guān)節(jié)周?chē)浗M織的慢性炎癥和粘連。
3、肩部活動(dòng)減少或上肢固定過(guò)久
肩部活動(dòng)減少可造成局部血液循環(huán)不良、淋巴回流受阻、炎性滲出淤積、日久纖維素沉著，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊萎縮和周?chē)浗M織粘連;肩關(guān)節(jié)脫位、上肢骨折和手術(shù)后外固定等時(shí)間較長(zhǎng)，或在固定期間不注意肩功能鍛煉，這些因素均可導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生。
4、肩外因素的影響
高血壓或代謝性疾病，可引起肩關(guān)節(jié)周?chē)∪獬溲彤惓＜【o張，誘發(fā)肩周炎的發(fā)生;肺結(jié)核、胃腸病變或顏面疾患，可引起關(guān)聯(lián)痛，進(jìn)而使肩關(guān)節(jié)周?chē)M織發(fā)生病變。
肩周炎的自我按摩療法
治療肩周炎好的方法就是通過(guò)按摩自己的身體關(guān)節(jié)來(lái)達(dá)到治療的目的。
1、用健側(cè)的拇指或手掌自上而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部及外側(cè)，時(shí)間1到2分鐘，在局部痛點(diǎn)處可以用拇指點(diǎn)按片刻。
2、用健側(cè)手的第2至4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個(gè)部位，時(shí)間1到2分鐘，按揉過(guò)程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點(diǎn)亦可用手指點(diǎn)按片刻。
3、用健側(cè)拇指及其余手指的聯(lián)合動(dòng)作揉捏患側(cè)上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時(shí)間1到2分鐘。
4、還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進(jìn)行按摩，一邊按摩一邊進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各方向的活動(dòng)。
5、后用手掌自上而下地掌揉1到2分鐘，對(duì)于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法進(jìn)行治療。
本期嘉賓介紹
孫敬青
女，1968年生，北京人。1987-1993年就讀于北京中醫(yī)學(xué)院(現(xiàn)北京中醫(yī)藥大學(xué))中醫(yī)系，畢業(yè)時(shí)獲“優(yōu)秀畢業(yè)生”榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。1993年至今一直在北京中醫(yī)醫(yī)院針灸科人事針灸臨床工作，還在1995年度中醫(yī)醫(yī)院病歷評(píng)比中獲一等獎(jiǎng)。是《賀氏針灸三通法圖解》的主要編著者之一，有“放血療法在眼科中的應(yīng)用”、“中醫(yī)藥治療神經(jīng)衰弱近況”、“走罐方法治療更年期綜合征50例臨床觀(guān)察”等多篇論文在針灸類(lèi)專(zhuān)業(yè)雜志上發(fā)表;“針刺治療失眠近況”被收入〈中國(guó)中醫(yī)藥新創(chuàng)研大全》。
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