肩周炎是我們日常生活中，很多人都會得的疾病。現(xiàn)代人因為長時間的久坐，所以得肩周炎得機率大大得提高了。那么，究竟中醫(yī)治肩周炎的方法有哪些呢?接下來就請我們的孫敬青專家來給我們說說吧!讓我們一起來了解一下吧。
該視頻主要文字介紹：
導致肩周炎發(fā)病的原因：
1、肩關節(jié)的急性創(chuàng)傷
導致肩周炎發(fā)病的眾多病因中，因為受到創(chuàng)傷而引發(fā)肩周炎是常見的癥狀。
急性創(chuàng)傷的形式較多，如肩部挫傷、肱骨外科頸骨折及肩關節(jié)脫位等。由于局部出現(xiàn)炎性滲出、疼痛和肌肉痙攣，可導致肩關節(jié)囊和周圍軟組織出現(xiàn)粘連，而發(fā)生肩關節(jié)的凍結，出現(xiàn)肩周炎。
2、肩關節(jié)周圍軟組織勞損或退變
肩部長時間保持某一姿勢而固定不動，長期低頭工作和肩部負荷過重等均可引起肩關節(jié)周圍軟組織的慢性老損或退變。
如果你長時間的使得你的肩周附近特別的勞累，也是很容易就會引發(fā)肩周炎的。
勞損或退變可引起岡上肌腱炎、肱二頭肌腱炎、肩峰下滑囊炎和關節(jié)囊炎等疾病，從而引起肩關節(jié)周圍軟組織的慢性炎癥和粘連。
3、肩部活動減少或上肢固定過久
肩部活動減少可造成局部血液循環(huán)不良、淋巴回流受阻、炎性滲出淤積、日久纖維素沉著，從而導致關節(jié)囊萎縮和周圍軟組織粘連;肩關節(jié)脫位、上肢骨折和手術后外固定等時間較長，或在固定期間不注意肩功能鍛煉，這些因素均可導致肩周炎的發(fā)生。
4、肩外因素的影響
高血壓或代謝性疾病，可引起肩關節(jié)周圍肌肉充血和異常肌緊張，誘發(fā)肩周炎的發(fā)生;肺結核、胃腸病變或顏面疾患，可引起關聯(lián)痛，進而使肩關節(jié)周圍組織發(fā)生病變。
肩周炎的自我按摩療法
治療肩周炎好的方法就是通過按摩自己的身體關節(jié)來達到治療的目的。
1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節(jié)的前部及外側，時間1到2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
2、用健側手的第2至4指的指腹按揉肩關節(jié)后部的各個部位，時間1到2分鐘，按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點亦可用手指點按片刻。
3、用健側拇指及其余手指的聯(lián)合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1到2分鐘。
4、還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節(jié)各方向的活動。
5、后用手掌自上而下地掌揉1到2分鐘，對于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。
本期嘉賓介紹
孫敬青
女，1968年生，北京人。1987-1993年就讀于北京中醫(yī)學院(現(xiàn)北京中醫(yī)藥大學)中醫(yī)系，畢業(yè)時獲“優(yōu)秀畢業(yè)生”榮譽稱號。1993年至今一直在北京中醫(yī)醫(yī)院針灸科人事針灸臨床工作，還在1995年度中醫(yī)醫(yī)院病歷評比中獲一等獎。是《賀氏針灸三通法圖解》的主要編著者之一，有“放血療法在眼科中的應用”、“中醫(yī)藥治療神經衰弱近況”、“走罐方法治療更年期綜合征50例臨床觀察”等多篇論文在針灸類專業(yè)雜志上發(fā)表;“針刺治療失眠近況”被收入〈中國中醫(yī)藥新創(chuàng)研大全》。
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