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慢阻肺的預(yù)防方法有什么?慢阻肺是一種發(fā)病率很高的病癥，但是專家稱，對(duì)于慢阻肺的發(fā)生是可以預(yù)防的。
因此，在慢阻肺發(fā)病率不斷上升的同時(shí)，也有很多人都在意識(shí)到對(duì)慢阻肺預(yù)防的重要性。那么，我們就一起來(lái)了解一下，慢阻肺的預(yù)防方法有什么。
慢阻肺的預(yù)防方法
1、提高機(jī)體抵抗力
防止感冒及其他感染性疾病。
2、戒煙
研究表明，如果能夠及時(shí)戒煙，慢阻肺的發(fā)生率可以減少80%~90%。吸二手煙也可能造成慢阻肺。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
這是預(yù)防和治療慢阻肺經(jīng)濟(jì)有效的手段。步行、打太極拳、跑步等運(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)呼吸功能，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。
4、接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗
慢阻肺高發(fā)季節(jié)要多加預(yù)防保健。通過預(yù)防常見病原體感染可以減少慢阻肺的急性發(fā)作。疫苗佳接種時(shí)間為流感高峰期前1~2個(gè)月，一般在每年的9至11月份。
5、保持屋內(nèi)空氣清新，注意通風(fēng)隔塵
勤換衣物、床單被被褥。
本期嘉賓介紹
男，碩士生導(dǎo)師，副主任醫(yī)師。上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽(yáng)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院呼吸內(nèi)科科副主任。師從孟河醫(yī)派傳人席德治主任醫(yī)師、上海市名中醫(yī)王慶其教授?，F(xiàn)為中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)肺系病分會(huì)青年委員，上海市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)呼吸病專業(yè)委員會(huì)委員，上海市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)呼吸病分會(huì)委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康分會(huì)委員，上海市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)養(yǎng)生學(xué)與康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員，王慶其全國(guó)名老中醫(yī)傳承工作室成員。近年主要從事中西醫(yī)治療慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、支氣管擴(kuò)張、間質(zhì)性肺病、慢性咳嗽、肺癌等，以及慢性呼吸系統(tǒng)疾病的中醫(yī)肺康復(fù)和中醫(yī)調(diào)理。
慢阻肺患者冬季如何護(hù)理
慢阻肺患者冬季如何護(hù)理呢?慢阻肺這些病癥是我們平時(shí)生活中常見的，它的發(fā)生于季節(jié)有很大的關(guān)系，一般在天氣漸漸變冷的時(shí)候，慢阻肺也會(huì)隨之發(fā)生。
因此，冬季是慢阻肺的高發(fā)季節(jié)。那么，對(duì)于慢阻肺的患者而言，冬季如果護(hù)理呢?我們聽聽專家的介紹。
首先，慢阻肺患者長(zhǎng)期缺氧，可造成機(jī)體多臟器損害，生活質(zhì)量下降。
臨床發(fā)現(xiàn)慢阻肺穩(wěn)定期患者采取家庭氧療可減少住院次數(shù)，生活質(zhì)量明顯提高。
方法是：飯后、運(yùn)動(dòng)后、睡眠時(shí)，給予鼻導(dǎo)管吸氧，流量為1-2升/分，每日吸氧時(shí)間不少于1個(gè)半小時(shí)。
其次，感冒是慢阻肺急性發(fā)作的主要誘因，因此要避免著涼、室內(nèi)定時(shí)通風(fēng)，感冒患者禁止探訪。
可用涼水洗鼻來(lái)增加鼻腔的耐寒能力，每天洗鼻1-2次，不僅可以清除藏匿的污垢和病菌，同時(shí)可增強(qiáng)鼻孔及整個(gè)上呼吸道對(duì)外界寒冷空氣的適應(yīng)性。
另外，有效地咯痰，對(duì)于慢阻肺病人很重要?；颊呖勺錾詈粑?，然后在深吸氣末屏住呼吸用力咳嗽，常能咯出深部痰液，或用手在體表頸部刺激氣管從而引起咳嗽咯痰。
對(duì)于年老體弱者，應(yīng)先協(xié)助拍背，并應(yīng)在餐前進(jìn)行。痰多粘稠者，可做霧化治療。
后，慢阻肺病人應(yīng)合理安排飲食，保證營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)參加鍛煉，堅(jiān)持做呼吸操，按醫(yī)囑服藥，一旦發(fā)現(xiàn)痰色變黃或增多，不易咯出，應(yīng)及時(shí)就診。
