土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，我們生活中可以經(jīng)常吃土豆對(duì)我們的健康是非常有利的，而且土豆還能幫助減肥。那么生活中土豆沙拉的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道全集欄目來(lái)看看吧!
該視頻主要文字介紹：
土豆沙拉的做法
材料
土豆，火腿腸。
沙拉醬，豌豆，西蘭花。
做法
1、首先我們就要將準(zhǔn)備好的土豆進(jìn)行適當(dāng)?shù)那逑?，接著將其煮熟，然后在將其切成小丁，備用?/p>
2、把青豌豆和西蘭花也煮熟。
3、火腿腸要切成丁。
4、然后我們就要將土豆丁、火腿丁、青豌豆、和西蘭花倒在一只碗里，接著加入沙拉醬攪拌均勻就可以了。
土豆沙拉
材料
土豆，沙拉醬，千島醬。
雞蛋2只，午餐肉。
做法
1、土豆兩個(gè)洗凈去皮切厚片。
2、切片的土豆蒸熟后搗成泥，也不用太細(xì)，可保留些小塊狀的。
3、雞蛋煮熟，把蛋黃放入土豆泥里一起搗勻。
4、然后我們就要將剩下的蛋白，切碎，然后再將加入其中進(jìn)行適當(dāng)?shù)財(cái)嚢?，直到攪拌均勻就可以了?/p>
5、午餐肉切碎，加入適量千島醬和沙拉醬，也可只用沙拉醬，只是我喜歡兩種混合的味道，全部拌勻即可。
6、拌好的土豆沙拉，整形后裝盤，當(dāng)然，若嫌麻煩，直接裝盤即可。
注意：本頻道文章版權(quán)歸江蘇電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!
