腦中風復發(fā)率是非常高的，所以有過中風經歷的人群日常生活中一定要注意自己的生活習慣，積極地預防腦中風的再次發(fā)生。那么生活中應該如何預防腦中風復發(fā)呢?接下來就讓我們一起隨著健康早知道欄目賀燕專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
如何預防腦中風復發(fā)
第一個方面
首先我們要做的就是保證我們的心態(tài)一定要平和，日常生活中要樂觀豁達，這樣對我們的身體健康非常有利，有效預防腦中風的復發(fā)。
要避免心情的劇烈波動，避免情緒激動，避免過度的興奮與悲傷。
否則這些不良的情緒可能影響血壓升高，從而誘使中風的復發(fā)。
第二個方面
還有就是我們日常生活無論工作或者是學習都要講究一個度，要學會適當的休息，這樣我們的身體才會更加的健康。
在中風康復之后，可以從步行、慢跑、徒手操、太極拳等方法中選擇一項進行鍛煉，運動量以鍛煉后感到舒服、無明顯疲倦感較為適宜。
不能過度勞累，尤其不能在性生活、打牌、排便屏氣等方面過于勞累，因為勞累而誘使中風復發(fā)的教訓是累見不鮮的。
第三個方面
飲食要清淡，要戒煙禁酒，不能過飽過饑。
第四個方面
還有就是患有腦中風的人，不要認為已經治好了就停掉了所有的藥，一些控制病情的藥還是要吃的，這樣更健康。
中風復發(fā)的預防用藥，與預防中風發(fā)作的方法是一致的，也包括中成藥、西藥與飲食療法，可以從中選擇1～2種方法長期進行服食，對預防中風復發(fā)大有禆益。
第五個方面
積極治療相關疾病，消除中風復發(fā)的病理基礎。
中風容易在高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病、動脈硬化等病癥的基礎上發(fā)病。
這些病癥沒有得到控制，則中風發(fā)病的病理基礎仍然存在，隨時都可以引起再一次中風，從而導致中風復發(fā)。
第六個方面
警惕中風復發(fā)的信號，定期到醫(yī)院就診。一般中風復發(fā)都有先兆癥狀，一旦出現(xiàn)這些癥狀，要立即去醫(yī)院就診，進行有效的治療，以防止中風的復發(fā)。
即使沒有出現(xiàn)任何異常變化，也要定期去醫(yī)院就診，經常測量血壓，經常檢查血脂、血糖與血液流變學，如有異常立即治療。
本期嘉賓介紹
賀燕
女，主任醫(yī)師，山東省千佛山醫(yī)院神經內科，山東大學醫(yī)學院神經病學博士，主任醫(yī)師，碩士生導師，山東省衛(wèi)生廳2004年度山東省青年崗位能手，山東省衛(wèi)生廳、山東省精神文明建設委員會2011 -2012年度全省衛(wèi)生系統(tǒng)“文明服務明星”。撰寫論文30余篇，2篇被SCI收錄，著書4部。主持省局級課題2項，分獲科技進步二、三等獎，在研省級課題1項。獲得發(fā)明專利2項。 山東省預防醫(yī)學會血管性認知功能障礙分會副主任委員，山東省醫(yī)學會老年病學分會委員，中國中西醫(yī)結合學會神經內科分會委員，山東省中西醫(yī)結合學會神經內科分會委員，山東省預防醫(yī)學會腦血管病分會常務委員，山東中醫(yī)藥學會老年病專業(yè)委員會委員。
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