健身常識 排球運(yùn)動(dòng)的場地選擇及接球方法(2)

  b.禁止佩帶的物品

  禁止佩帶可能造成上傷害及有利于人為加力的物品。可以戴眼鏡參加比賽,但所引起的后果一切由個(gè)人負(fù)責(zé)。

  c.參加者的基本權(quán)力

  隊(duì)長、教練員、隊(duì)員都有其相對應(yīng)的權(quán)力。在此不作詳細(xì)介紹。請大家參閱有關(guān)資料。

  3.技術(shù)性規(guī)定

  發(fā)球:發(fā)球隊(duì)員必須在第一裁判員鳴哨5秒鐘內(nèi),將球拋起或持球手撤離,在球落地前,將一只手或手臂的任何部分將球擊出。如球未觸及發(fā)球隊(duì)員而落地,則被認(rèn)為是第一次發(fā)球試圖。在發(fā)球試圖后,第一裁判員應(yīng)及時(shí)鳴哨允許再次發(fā)球,發(fā)球隊(duì)員必須在再次鳴哨后的3秒中將球發(fā)出。發(fā)球隊(duì)員在擊球時(shí)或擊球起跳時(shí),不得踏及場區(qū)(包括端線)或發(fā)球區(qū)以外的地面。擊球后,可以踏及或落在場區(qū)內(nèi)或發(fā)球區(qū)以外的地面。在每次發(fā)球時(shí)都允許有一次發(fā)球試圖。

  場上位置:在發(fā)球員擊球時(shí)候,兩方的球員都要站在本場區(qū)域,且分為兩排,球員的位置要求根據(jù)球員腳的落地部位來判定。

  在發(fā)球隊(duì)員擊球的一剎那,場上隊(duì)員腳的著地部位必須符合其位置要求。在發(fā)球后,隊(duì)員可以在本場區(qū)和無障礙區(qū)的任何位置上。

  網(wǎng)下穿越:在不防礙對方比賽的情況下,允許隊(duì)員在網(wǎng)下穿越進(jìn)入對方空間。允許隊(duì)員的一只腳或雙腳越過中線觸及對方場區(qū)的同時(shí),腳的一部分還接觸中線或置于中線上空。除腳以外,不允許隊(duì)員身體的任何其他部分接觸對方的場區(qū).在比賽中斷后,隊(duì)員可以進(jìn)入對方場地。

  觸網(wǎng):新規(guī)則規(guī)定觸網(wǎng)為犯規(guī),但隊(duì)員在無試圖擊球的情況下,偶爾觸網(wǎng)不算犯規(guī)。

  進(jìn)攻性擊球:指發(fā)球和攔網(wǎng)外的其他所有向?qū)Ψ降膿羟颉G芭抨?duì)員可以對任何高度的球完成進(jìn)攻性擊球,但觸球時(shí)必須在本場地空間。后排隊(duì)員則允許在后場區(qū)對任何高度的球完成進(jìn)攻性擊球,但起跳時(shí)腳不得踏及或越過進(jìn)攻線,擊球后可以落在前場區(qū)。

  攔網(wǎng):只有前排隊(duì)員允許完成攔網(wǎng),后排隊(duì)員不得完成攔網(wǎng)。

  比賽中的擊球:隊(duì)員的身體任何部位都允許觸球。但球必須被擊出,不得接住或拋出,球可以向任何方向反彈。隊(duì)員若違背上述規(guī)定,則為持球。球必須觸及身體的不同部位。若球先后觸及隊(duì)員的不同部位,則為連擊犯規(guī)。

  3.執(zhí)行規(guī)則的原則

  執(zhí)行規(guī)則的基本原則是以規(guī)則的作用和影響因素為基礎(chǔ)的。

  主要原則有:

  1)使比賽在良好和公正的條件下進(jìn)行。

  2)積極鼓勵(lì)觀賞性。

  3)加強(qiáng)裁判員之間的協(xié)作。

  4.裁判員之間的配合

  包括第一二裁判員之間的配合、第一裁判員與記錄員之間的配合、第一裁判員與司線員之間的配合、第二裁判員與記錄員之間的配合、第二裁判員與司線員之間的配合以及司線員之間的配合。具體內(nèi)容在此不詳細(xì)介紹。

  接球技術(shù)的動(dòng)作方法

  1、正面接球:

  (1)準(zhǔn)備姿勢:正面對正來球方向,兩腳開立寬於肩,一腳在前,兩腳跟提起,前腳掌著地,兩膝變曲微內(nèi)收,重心稍前傾,雙臂自然彎曲置於腹前。

  (2)手形、擊球點(diǎn)和觸球部位:當(dāng)球接近腹前時(shí),兩手重疊,掌根靠攏,合掌互握,兩拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下壓,用前臂旋外形成的頰靠近手腕的部分擊球后下方。擊球點(diǎn)在腹前一臂左右距離,便於控制用力大小并可根據(jù)接球的方向,調(diào)整手臂的角度。

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