肚皮舞相信很多朋友們都在電視上,或者網(wǎng)絡(luò)上看到過,那你想學(xué)習(xí)肚皮舞么?如果想的話那么小編下面介紹的知識你就要看一下了~!今天帶大家一起來學(xué)習(xí)肚皮舞的正確站姿八個要點(diǎn),為大家打下肚皮舞的學(xué)習(xí)技術(shù)。
肚皮舞是一種很具有誘惑性質(zhì)的舞蹈,跳起來會讓人感覺到很嫵媚,動感!如果你想學(xué)習(xí)的話,那事不宜遲,跟著小編的腳步一起來吧!
基本站姿和體態(tài)是所有舞蹈學(xué)習(xí)者至關(guān)重要的一課,也是舞蹈學(xué)習(xí)的基石,肚皮舞也不例外。但許多肚皮舞學(xué)習(xí)者往往忽視這個道理,把注意力完全放在肚皮舞動作的學(xué)習(xí)上,不太注意基本姿態(tài),即便有了問題也不去糾正。
在學(xué)習(xí)初期由于動作簡單,這個問題一開始不會有太大的影響。但當(dāng)他們跳到較為高級的技巧的時候,這些問題便會越來越越顯現(xiàn)出來。到那時再去改變不良的站姿習(xí)慣,就比較難了。
避免以上的情況出現(xiàn),學(xué)習(xí)肚皮舞就要從開始就掌握正確的站姿,現(xiàn)在,就讓我們一起來看看怎樣才是肚皮舞正確的基本站姿吧。
肚皮舞基本姿態(tài)_頭頸
頸部直立,頭部擺正,頭頂帶動頸椎、胸椎的向上伸拔。
肚皮舞基本姿態(tài)_肩膀
肩膀向后打開、向下沉落。
肚皮舞基本姿態(tài)_手臂
手臂向身體兩側(cè)打開伸展,手肘微微下沉,與胸線平齊,掌心向下,指尖舒展。
肚皮舞基本姿態(tài)_胸部
胸部微微上提,但是要注意不要挺胃,要使胃部舒適地內(nèi)收。
肚皮舞基本姿態(tài)_骨盆
下腹微收,使骨盆位置中正,尾椎和地面垂直。
肚皮舞基本姿態(tài)_腿部
雙膝微屈,膝蓋方向與腳尖方向一致,指向正前方。
肚皮舞基本姿態(tài)_腳位
雙腳分開一拳半寬,腳趾指向正前方,腳掌平踩,雙腳向下緊貼住地面。
肚皮舞基本姿態(tài)_重心
重心平均分布在兩腳間。
很多人跳舞時動作不好看,往往不是由于柔韌性、力量、分離技巧等問題,而是由于基本姿勢不對,導(dǎo)致了他重心不平穩(wěn)、體態(tài)歪斜等毛病。所以,如果你希望跳好肚皮舞,從現(xiàn)在起就要努力養(yǎng)成良好的基本站姿習(xí)慣哦!
學(xué)跳肚皮舞之前除了去買一套自己喜歡的服飾,買一雙自己喜歡的鞋以外,你更要知道的不是裝備,而是學(xué)肚皮舞前的一些基本常識,下面就與你共享學(xué)肚皮舞前六項(xiàng)基本誤區(qū),讓你輕松入門肚皮舞!
誤區(qū)一、害羞、不敢跳,動作放不開
這個是每個初學(xué)者第一道關(guān),也是學(xué)習(xí)肚皮舞或者是其他舞種必須克服的基本的問題。不管做什么事情,實(shí)踐重要,尤其是學(xué)習(xí)舞蹈,如果自己不去跳就不可能跳好。