拳擊運動的特點
拳擊是運動員雙方通過兩只拳頭的對抗，進行體能、技術和心理的較量。拳擊競技的具體表現(xiàn)形式，是兩人在正方形的繩圍比賽場地中，戴著特制的柔軟手套，按一定的規(guī)則和技術要求，進行攻防對抗。攻防的武器只能是戴上特制手套的兩只拳頭，攻防的目標只限于對方腰髖以上的身體部位。 拳擊被人們稱作是“藝術化的搏斗”。
拳擊比賽的規(guī)則都自己獨特的地方，在業(yè)余的拳聯(lián)中，1997年就開始了新規(guī)則，制定也去的拳擊比賽回合為5個回合，每個回合的時間長為2分鐘，回合間隙1分鐘。
職業(yè)拳擊比賽一般是實行10-12回合制，回合中間休息1分鐘。世界拳擊聯(lián)盟比賽主要靠技術得分來判定勝負，所用拳擊手套大而且厚，比賽時運動員要穿背心、短褲、軟底拳鞋、戴護頭盔。職業(yè)拳擊比賽主要靠強烈攻擊或?qū)Ψ綋舻古卸▌儇?，被擊倒一方如果?0秒鐘內(nèi)不能站立起來恢復比賽，就判對方獲勝;比賽時職業(yè) 拳手的手套小而且薄，赤裸上身、頭部不戴頭盔進行比賽。世界拳擊聯(lián)盟比賽設有11個級別，職業(yè)拳擊比賽設有17個級別。
拳擊的獨特之處還在于人們對拳擊運動的不同看法。拳擊是人對人的競技項目，因而比賽時表現(xiàn)出來的打和被打，以及產(chǎn)生 的傷害后果，特別是職業(yè)拳擊中被打倒不能站起的場面，在許多人的思想上產(chǎn)生極大的異議。使得許多人呼吁取消拳擊比賽。
由于拳擊需要肌肉的強大爆發(fā)力，需要完善的技術和戰(zhàn)術， 所以，拳擊是復雜的競技運動之一。比賽時面對瞬息萬變的賽場情況，要求運動員能在極短的時間內(nèi)準確地了解對方的基本狀況，同時還要迅速作出相應的判斷并采取相應的行動，利用強有力的身體和嫻熟的技術、多變的戰(zhàn)術進行攻擊和防守。不僅對拳擊愛好者和拳擊運動員的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)提出了很高的要求，而且，對增強拳擊愛好者和拳擊運動員的身心健康具有極大的鍛煉價值，這是拳擊運動具有的明顯、優(yōu)秀的特點。
拳擊沙袋，是練習拳擊時所用的沙袋，雖然很多人非常的喜歡拳擊，但并不代表對沙袋等用品選購非常的了解，甚至可以說是完全不了解。打沙袋是練習實戰(zhàn)搏擊不可少的練功方法。進行打沙袋練習，可以全面檢驗自己的攻擊威力，用所有的技法狂轟濫炸而沙袋卻不會受損傷，故中外技擊術中都有打沙袋的練習內(nèi)容。所以下面分享一些沙袋選購經(jīng)驗和拳擊耐力訓練的方法，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
一、拳擊沙袋選購方法
1、樣式的選擇
沙袋分為兩種，一種是吊式的沙袋，一種是立式的沙袋(俗稱不倒翁沙袋)。如果你只是想練練拳，鍛煉鍛煉身體，可以考慮選擇立式的沙袋，如果你想成為專業(yè)的，那么建議可以選擇吊式，當然、你也可以根據(jù)自己的喜好與需要來選擇。吊式的沙袋非常結(jié)實耐用，但安裝起來較為麻煩，需要用螺絲固定繩索，立式的比較方便，可隨意移動安放，但價格相對貴些。
2、大小的選擇。
如若只是想練練拳，練習些防身的技巧，鍛煉一下身體啊，那么80cm——120cm都是可以的，如果你是想成為專業(yè)的，或是重點在練習拳擊、泰拳、散打、什么的，可以選擇160cm或以上大型的沙袋。
3、強硬的選擇
如果你還是個新手，強硬度可以選擇相對軟一點的，避免出拳太用力了傷到的骨頭，那就不太好了，待熟練之后，承受能力強了之后，可以選擇硬度較硬的，可以鍛煉鍛煉你拳頭的硬度。
4、拳擊沙袋種類
有些是注水拳擊沙袋是為了方便不用找地方掛起來。另一種是掛式的拳擊沙包它分為：帆布，牛津布，仿皮三種材質(zhì)。拳擊沙袋適用的人群比較廣泛不管是老還是少都可以使用。
