街頭籃球是什么 街頭籃球的起源和技巧(4)

  街頭籃球的技巧

  一、跑位的基礎(chǔ)

  1.跑位的分類與彼此的關(guān)系

  跑位分為進攻跑位、防守跑位、團隊配合跑位三種。

  這三種跑位的關(guān)系是:進攻跑位是基礎(chǔ),防守跑位是進攻跑位的升華,團隊配合跑位是精華。

  如果能作好進攻跑位,那在面對防守不強的隊時,你能獲得更多的進攻機會。

  如果能作好防守跑位,那在面對一個團隊配合跑位不是很強的隊時,你基本能防死對手的得分手。

  如果整隊能做好團隊配合跑位,那么整隊的配合進攻和防守時將獲得很高的成功率。

  如果三種跑位都能作好,不得不承認,你們是一個很強的隊伍。

  2.三種跑位的表現(xiàn)形式及目的

  進攻跑位的表現(xiàn)形式是以快速的跑動(快速的跑動不需要一個很高的跑動能力,而是如何選擇更短的路徑到達得分點),來制造大空擋和迫使對手跟人不緊制造一個0.幾秒的微小空擋。進攻跑位的目的就是得分,隊友得分在先,自己得分在后。

  防守跑位的表現(xiàn)形式是以快度的跑動(快速的跑動不需要一個很高的跑動能力,而是如何選擇更短的路徑到達防守點),來防止給對手制造大空擋和跟人不緊的情況出現(xiàn)。防守跑位的目的就是防止對手得分,防好自己防守的對手在線,補防在后。

  團隊配合跑位的表現(xiàn)形式,在進攻時是以精確傳球,降低和阻礙對手跑動速度和路線,來為隊友制造或大或小的空擋。在防守時是以補防,換防,破壞對手檔差等方式來防止對手得分。團隊配合的目的就是提高進攻得分率和防守率。

  二、進一步講解進攻跑位

  1.進攻跑位的基礎(chǔ)。作為一個SG,你的作用是傳球和得分,在基礎(chǔ)篇里我已經(jīng)說到了3分線的分類,簡單基礎(chǔ)的進攻跑位就是貼死3分線跑動,這個沒什么好介紹的,多在練習模式里跑跑吧,保證自己在沿3分線跑動時多以弧線為主,盡量少出現(xiàn)一會在2分區(qū)一會在3分區(qū)的直線跑位。

  2.要作好進攻跑位,你必須先了解一些東西,哪些板是本隊的內(nèi)線鐵定拿到的,但請多考慮下奇跡板出現(xiàn)的幾率,因為如果你預(yù)先啟動了進攻跑位,而同時出現(xiàn)了奇跡板,你多半漏人。在地板球出現(xiàn)時,哪些球是本隊球員鐵定拿到的,不管是G的撲球還是C,F(xiàn)的揀球。

  當出現(xiàn)了鐵定的籃板球和地板球時,你沒有必要跑去補了,趕快向一個近的得分點跑吧,近的得分點不是說離你近的3分線,而是離你近的無人防守的得分點,它可能會離你很遠。好的隊友會在你到達得分點前送你個SS。

  3.主動利用隊友的進攻跑位。在以前的文章里有人提到過,SG沖進內(nèi)線,然后傳球給內(nèi)線球員,然后跑向3分線,等待傳球。這只是個皮毛和基礎(chǔ),現(xiàn)在我們講講無球時的進攻跑位。

  當你沒有球的時候你可以選擇進入內(nèi)線,因為里面有2個大胖子,他們?nèi)舛囿w積大,你在無球時沖進去,圍繞他們跑動,利用他們的肉來卡一下防你的人。

  這個的技巧簡單說就是以內(nèi)線球員為圓心,你和防守球員是圓的切點,防守隊員在圓心以左,你就要往圓心以右跑,以此類推。當防守球員被卡住或小停一下時,趕快沿著他的反方向跑出3分線,等待傳球。

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