三、防守跑位
1.防守跑位的基礎(chǔ)
首先你必須了解個(gè)人進(jìn)攻跑位，知道一些個(gè)人進(jìn)攻的進(jìn)行方式，在對(duì)手到達(dá)得分點(diǎn)的同時(shí)或提前到達(dá)相應(yīng)的防守點(diǎn)。在強(qiáng)隊(duì)對(duì)抗時(shí)很少出現(xiàn)大空擋，除非防守隊(duì)員摔倒或被完全卡死，空擋往往是0.幾秒的跟人不緊造成的。
所以了解進(jìn)攻跑位，在對(duì)手啟動(dòng)時(shí)預(yù)先判定他的跑位路線和進(jìn)攻方式就是防守跑位的基礎(chǔ)。
2.與進(jìn)攻跑位相同
要想做好防守跑位，你必須了解哪些籃板球和地板球鐵定是別人的，這個(gè)時(shí)候不要老看著球發(fā)呆，趕快把注意力集中到你防守的球員上，如果你發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)準(zhǔn)備去防守時(shí)，對(duì)手已經(jīng)離你有一段距離，甚至已經(jīng)到達(dá)得分點(diǎn)了。
請(qǐng)你立刻轉(zhuǎn)換一下觀點(diǎn)
內(nèi)線有任何問題都與你無(wú)關(guān)，我防守的人就是我的籃球，我要是想拿球就得防死他。防守跑位的關(guān)鍵就是作到敵動(dòng)我動(dòng)，完美預(yù)測(cè)對(duì)手進(jìn)攻，盡力減少跟人不緊的情況發(fā)生。如果對(duì)手獲得了一個(gè)大空擋，只要不是意外情況，我可以告訴你，你是個(gè)防守很菜的球員，根本不懂防守跑位。
如果你使用了這種跑位方式，請(qǐng)你銘記一點(diǎn)，這種方法是技巧，不要在一場(chǎng)比賽中用的太多，另外作為一個(gè)SG在內(nèi)線停留的時(shí)間不要超過3-5秒。不然你會(huì)貽誤戰(zhàn)機(jī)。
四、團(tuán)隊(duì)配合跑位
這個(gè)是球隊(duì)的關(guān)鍵。個(gè)人觀點(diǎn)認(rèn)為SG不應(yīng)該把自己定位為場(chǎng)上的得分手，因?yàn)槟阒皇窃?分能力上優(yōu)于其他球員，能力不代表命中，切記。SG在比賽中更多是充當(dāng)隊(duì)里的靈魂人物，如果一場(chǎng)比賽打完后，對(duì)手有種防你不對(duì)，不防你也不對(duì)的感覺，那你已經(jīng)是一個(gè)很不錯(cuò)的SG了。
配合多的體現(xiàn)就是精妙的傳球，如果你傳出了球，而你的隊(duì)友投籃不進(jìn)，請(qǐng)自己說(shuō)一聲：對(duì)不起，我的錯(cuò)。只要你的隊(duì)友不是獨(dú)王，他投籃不進(jìn)是因?yàn)槟憬o他制造的機(jī)會(huì)不好，沒有做到人到球到。
對(duì)于團(tuán)隊(duì)配合跑位，我在這里就不細(xì)講了，這個(gè)屬于《進(jìn)階篇》的東西。
在這里我先講一些團(tuán)隊(duì)配合跑位的基礎(chǔ)，前面我已經(jīng)說(shuō)了，團(tuán)隊(duì)配合跑位包括了進(jìn)攻跑位和防守跑位。
1.團(tuán)隊(duì)配合進(jìn)攻跑位
當(dāng)你的隊(duì)友拿球，并準(zhǔn)備進(jìn)行進(jìn)攻時(shí)，請(qǐng)利用SG弱小的身體給隊(duì)友檔住防守隊(duì)員的路。另外就是當(dāng)你的隊(duì)友準(zhǔn)備進(jìn)攻得分時(shí)，你可以貼著防守你隊(duì)友的人跑，迫使他面對(duì)你進(jìn)行后退跑步，這樣他的移動(dòng)速度會(huì)降低很多，有時(shí)候當(dāng)他想蓋人時(shí)，他面對(duì)的還是你，而不是你的隊(duì)友，這樣系統(tǒng)是不會(huì)計(jì)算他在蓋你的隊(duì)友的，你隊(duì)友的命中也不會(huì)因?yàn)樗饋?lái)蓋而降低，但是請(qǐng)拿球的隊(duì)員考慮對(duì)手補(bǔ)防，該傳的時(shí)候請(qǐng)一定要傳出來(lái)，別蠻干。
更進(jìn)一步的團(tuán)隊(duì)配合進(jìn)攻跑位，我們?cè)凇哆M(jìn)階篇》中再做討論。
2.團(tuán)隊(duì)配合防守跑位
這個(gè)的主要表現(xiàn)方式是補(bǔ)防，換防等。其中基礎(chǔ)的是防守檔差。
檔差，這是比賽中常被用到的，這個(gè)時(shí)候防守比較好的辦法是2個(gè)防守球員在擋差球員的一左一右，讓拿球者向左向右都有人防守。如果對(duì)方的拿球者要在擋差隊(duì)員的面前投籃，請(qǐng)兩名防守球員不要猶豫，一個(gè)人趕快從側(cè)面使勁往里擠，另外一個(gè)球員馬上去撞按W擋差的球員，用身體破壞他的擋差，為另一個(gè)擠位的隊(duì)員創(chuàng)造機(jī)會(huì)。誰(shuí)撞誰(shuí)擠視情況而定，一般說(shuō)來(lái)離得分手近的去擠，離得分手遠(yuǎn)的去撞。
換防，這個(gè)是防守中很重要的環(huán)節(jié)，當(dāng)對(duì)手使用交叉跑位時(shí)，是否換防和換防是否到位就成了一個(gè)球隊(duì)配合是否默契評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。真正需要換防一般是這樣的一個(gè)情況：對(duì)手交叉跑位，本隊(duì)2名防守球員處于同一水平線上，也就是說(shuō)，當(dāng)對(duì)手交叉時(shí)，你和你的隊(duì)友互相撞上了，請(qǐng)別猶豫，趕快與你的隊(duì)友換防。如果對(duì)手交叉時(shí)，你和你的隊(duì)友不在同一水平線上，也就是不會(huì)出現(xiàn)撞上的情況，千萬(wàn)不要換防。換防不好就等于是幫對(duì)手擋差。
