攀巖鞋如何挑選
攀巖鞋是專門為攀巖運動設(shè)計制作的鞋子，一般用輕便、柔軟、粘貼性強的橡膠為底——以方便攀巖運動員在巖壁上更好的使用蹬踏等技術(shù)動作;邊緣的設(shè)計讓腳可以踩穩(wěn)很小的腳點;用橡膠包裹的踝部方便攀巖者可以在巖壁——尤其是負角巖壁上用腳跟做出“勾”的動作。
一般攀巖鞋的設(shè)計會將腳趾往拇指的方向擠壓，以便可以讓力量集中到拇指上，以便在巖壁上踩穩(wěn)很小的腳點。攀巖愛好者往往為了可以更好地在巖壁上用力，會選擇可以緊緊包覆足部的鞋子，有些職業(yè)攀巖者甚至?xí)x擇比自己一貫尺碼小很多的尺寸。
以緊緊包裹足部為設(shè)計目的的攀巖鞋，因為人的足部形狀不一，往往一個型號不能適應(yīng)所有人的腳型。所以假如攀巖鞋尺寸比平常鞋子尺碼更大才能讓感覺舒服，這意味著這雙鞋可能不適合穿著。
普通愛好者應(yīng)該遵循讓腳趾頭稍微彎曲，但是絲毫不會產(chǎn)生痛感的標(biāo)準(zhǔn)。穿著太緊的鞋子會影響健康和表現(xiàn)。
特性
攀巖鞋根據(jù)地形和技巧的需求而有不同的設(shè)計和外型，通常依外型來區(qū)分，可以大致區(qū)分為三種類型：全功能型(All-purpose)、高效率型(High-performance)和攀巖拖鞋(Slippers)。
全功能型
可以適合所有類型的攀巖地形，以及各種腳部的攀巖技巧?？梢圆刃r角、摩擦巖面、以及裂隙攀登。
因為它的多功能設(shè)計，可以讓初學(xué)者學(xué)習(xí)各種不同的攀巖技巧，也可以讓喜歡嘗試不同路線的攀巖者得到攀巖的樂趣，以及應(yīng)付長距離、多繩距路線攀登的各種不同地形。通常都是采用高腳踝的設(shè)計以保護腳踝和提供相當(dāng)?shù)氖孢m性!
高效率型
設(shè)計給經(jīng)常參加攀巖比賽或是經(jīng)常從事運動攀巖的攀巖者使用，經(jīng)由各種精巧的設(shè)計可以讓使用者能夠運用高級的攀巖技巧來攀登困難的路線;采用低腳踝的設(shè)計以增加腳部的靈活性和減輕鞋子的重量。外型的貼腳設(shè)計能夠讓腳部擁有更好的敏感度和使用性。
攀巖拖鞋
攀巖拖鞋的合腳性比高效率型還要貼身，穿上去就好像赤腳踩點一樣。非常薄的鞋底設(shè)計可以提供腳部大的敏感度，更容易踩住很困難的小腳點;細窄的鞋尖設(shè)計可以讓鞋子塞在細小的裂縫之中。
攀巖拖鞋非常適合攀巖訓(xùn)練、室內(nèi)攀巖以及抱石運動，鞋子的重量比一般的攀巖鞋來的輕，由于采用彈性帶或魔鬼黏固定腳部，所以容易穿脫，非常方便。
分類
總的來說，攀巖可以分為傳統(tǒng)攀登(TradClimbing)、競技攀登(SportClimbing)、器械攀登(AIDClimbing)及抱石(Bouldering)四種類型。為了適應(yīng)不同類型的攀登，攀巖鞋也可以分為適合傳統(tǒng)、競技、器械和抱石的幾類。對于初學(xué)者來說往往不會嘗試傳統(tǒng)攀登，對于器械攀登來說可能就更加陌生了。攀巖鞋分為：全能型、競技/抱石型、傳統(tǒng)型和女士/兒童專用型。
全能型
顧名思義，全能型攀巖鞋對各種類型的攀巖，都有廣泛的適用性。特別是對于第一次購買攀巖鞋的愛好者來說，一雙穿著舒適、價格適中、且多用途的攀巖鞋是為恰當(dāng)?shù)倪x擇。全能型的攀巖鞋用作攀爬野外多段線路時，即便是穿上一天，雙腳也不會變得疼痛難以忍受。
通常來說，此類攀巖鞋鞋底設(shè)計的比較硬，當(dāng)踩在很小的點上時候，給腿部肌肉尚不發(fā)達的初學(xué)者提供足夠的支撐和保護;另外，當(dāng)把腳塞在裂縫里面的時候，較硬的底部設(shè)計也不會讓鞋子嚴(yán)重的變形，不會使腳擠的難受。除此之外，全能型攀巖鞋的腳掌部設(shè)計的很勻稱、寬松，穿的時候比較舒適。鞋帶一般會延伸至鞋腳趾的部位，跟部鞋幫也不會太緊繃。
