3.練習劃水和踏水
借助游泳圈的浮力讓初學者身體漂浮在水面，然后感受用手劃水，讓身體向著指定方向移動，逐步體會游泳時手的作用;用腳踏水，動作不能太快，有節(jié)奏的向下踏，感受如何讓身體更多部位露出水面以及在腳的作用下移動。
4.找陪練人指導
會水者協(xié)助學習游泳，是一件很有效的辦法，一是可以給人示范，二是可以在旁協(xié)助你練習，不僅經(jīng)驗交流方便，也可增加初學者的信心和安全感，此時一定要多觀察，那樣學游泳會更效率。
5.報名游泳班
當學習游泳者對水性和水中漂浮，有了一定經(jīng)驗后，為了能更系統(tǒng)的學習游泳，建議報名游泳班，此方法能讓游泳學習者更好的學習到不同的游泳方法和技巧，遇到問題時，可以得到更專業(yè)的回答。
6.多下水，多練習
以上學習游泳的方法，主要是經(jīng)驗分享，下水后每個人的感受不同，所以為了能學好游泳，還是多下水，多練習時關鍵，也可以多看些學習游泳的視頻，將看到的，學到的付諸于體驗，才能更好的把握好游泳的方法，體驗的過程中需要多發(fā)現(xiàn)游泳的樂趣，才越來越喜歡這個運動。
易犯錯誤及指導糾正方法
(一)水中行走
常見錯誤：不敢下水 腿不敢向前移動、摔 倒。
指導糾正方法：
進行教育，鼓勵，消除怕水心理;
開始行走時速度慢些，腳站穩(wěn)后再邁步;
