根據(jù)攀巖活動的類型來選擇，在選擇攀巖鞋之前要先考慮的幾個(gè)方向：本身攀巖的實(shí)力在哪里?是剛接觸攀巖的初學(xué)者、有經(jīng)驗(yàn)的攀巖者、還是的攀巖高手?經(jīng)常從事攀巖活動的地方在哪里?室內(nèi)或戶外?經(jīng)常接觸的是哪一種類型的攀巖路線?希望攀巖鞋適合哪一種類型?長路線、短路線或是抱石路線?是為了參加比賽時(shí)使用、還是只是為了平常休閑的活動筋骨?經(jīng)常使用的攀巖技巧?巖角、摩擦點(diǎn)、巖洞的技巧?裂隙攀登的技巧?或是綜合各種地形的路線攀登?一般市面上的攀巖鞋大都能滿足各種攀巖地形和技巧的發(fā)揮，但是有些攀巖鞋會特別針對某些特別的攀巖技巧或攀巖類型而加強(qiáng)部分的功能性，因此在下面的文章中我們將針對攀巖鞋的細(xì)部設(shè)計(jì)作一個(gè)簡單的介紹，讓各位有比較清楚的了解。
選擇技巧
1、根據(jù)自己對攀巖的取向，決定買那種類型的攀巖鞋。
2、盡量找一家攀巖鞋品種齊全的戶外店。
3、一定要試穿!攀巖鞋不是走路用的，如果店內(nèi)有人工巖壁，好穿上攀巖鞋試攀一下。
4、試穿時(shí)要脫去襪子，左右腳的鞋都要試一遍。
5、如果有其他的選擇，好多試幾雙，可要有耐心啊!
6、好的鞋會很合腳，特別是在選競技型的攀巖鞋。
7、攀巖鞋在穿一段時(shí)間之后，都會多多少少的被撐大或松懈一些的，這個(gè)因素在買鞋的時(shí)候應(yīng)當(dāng)考慮進(jìn)去。
8、第一雙攀巖鞋，應(yīng)當(dāng)買穿著舒適，合腳的鞋。穿的時(shí)候鞋的松緊程度好是“緊而不痛”太過于緊繃、或者競技類型的攀巖鞋，反而不利于初學(xué)者開始練習(xí)攀巖。
保養(yǎng)維護(hù)
首先不要把攀巖鞋當(dāng)作一般的鞋子到處走來走去，這樣會把鞋子撐大，弄臟鞋底的橡膠表面，更重要的是會磨掉鞋底橡膠!所以當(dāng)你在休息的時(shí)候，請記得把攀巖鞋脫下來放在旁邊，要攀爬路線或抱石之前再把攀巖鞋穿上。更換或貼補(bǔ)鞋底必須要在鞋子的皮面保持完整的情況下才能達(dá)到應(yīng)有的效果，不要等到鞋底已經(jīng)磨到鞋子的皮面時(shí)才更換或貼補(bǔ)鞋底，只要覺得鞋底已經(jīng)變很薄的時(shí)候，就趕快處理吧!盡可能不要將攀巖鞋放在陽光底下或是曬熱的車子里，因?yàn)闊崃繒淖冃拥耐庑鸵约靶紫鹉z的硬度，甚至于改變黏膠的黏性，到時(shí)候鞋子可能就開花啦!攀巖鞋的清潔不會很難，利用肥皂、清水、塑料刷子就可以完成清潔的工作，但是絕對不要用酒精、去漬油等化學(xué)溶劑清洗!請放在陰涼的地方風(fēng)干你的攀巖鞋，不可以用烘干的方式，連吹風(fēng)機(jī)都不能用!如果覺得攀巖鞋里面有些味道的話，可以用除臭劑稍微噴一點(diǎn)在里面，記得要保持鞋子里面的干燥，這樣霉菌才比較不會在里面滋生。鞋子用久了，鞋底或多或少都會變的平滑，可以用小鋼刷稍微刷一下，就可以弄出新的摩擦面了，不過不要刷太用力，小心把鞋底給刷破，就要花錢買新的啰!
