如何快速祛痘
1.日常護(hù)理
每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，忌用手?jǐn)D壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質(zhì)激素的軟膏及霜?jiǎng)?/p>
講究個(gè)人衛(wèi)生，洗臉既不能太勤也不能太少，好可以配合硫磺皂去洗，可以消炎控油。切記不要擠粉刺、膿瘡。
2.飲食方面
要多喝水，一天八杯水這個(gè)大家早有聽聞把，水是體內(nèi)代謝必須的介質(zhì)，非常重要。
同時(shí)，喝水也有技巧，里面要加點(diǎn)檸檬汁，或者放片檸檬來泡水喝，這樣會(huì)更容易吸收，讓你的皮膚更加白嫩。
要注意四少一多，即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等)，少吃油膩食物(如動(dòng)物油、植物油等)。
少吃甜食(如糖類、咖啡類)，少吃發(fā)物(如狗羊肉等)，適當(dāng)吃涼性蔬菜、水果，也防過量后引起病。防止便秘。這個(gè)飲食方面很重要哦。
注意，吃魚也上火，我有天晚上吃的魚，結(jié)果第二天滿臉大爆發(fā)，唉，血的教訓(xùn)啊。
3. 內(nèi)外調(diào)理相互配合
外用硫磺香皂洗臉，內(nèi)用純蛇粉調(diào)節(jié)，這兩點(diǎn)是我治療痘痘的關(guān)鍵!我分享經(jīng)驗(yàn)的精華也在于此。
純蛇粉有美容祛痤瘡，改善皮膚質(zhì)量的作用。同時(shí)可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)。讓你由內(nèi)而外攻克痘痘難關(guān)!
4. 避免心理壓抑抑郁
精神、心理因素很重要! 不要患了青春痘就悲觀，要樂觀自信，堅(jiān)持積極、合理的治療。
否則，只會(huì)讓內(nèi)分泌進(jìn)一步失調(diào)，加重青春痘病情。我自己有切身體會(huì)，只有把心態(tài)調(diào)整好了，痘痘就很容易消下去啦。
5. 生活方面
好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動(dòng)性、炎癥性痤瘡(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽，避免風(fēng)沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對(duì)青春痘不利。
6.證睡眠
這里說的保證睡眠不是一天睡十幾個(gè)小時(shí)。俗話說“早睡早起身體好”睡覺是個(gè)雙刃劍，不是說睡得越多越好的。盡量晚上9點(diǎn)半-10點(diǎn)上床，10點(diǎn)30左右就要入睡。
結(jié)語：看完了上面的文章，想必大家對(duì)于痘類的產(chǎn)生，以及我們?nèi)绾戊疃坏鹊认嚓P(guān)知識(shí)都已經(jīng)學(xué)習(xí)的差不多了吧，我們平時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕∩韥碓鰪?qiáng)體質(zhì)，并且注意皮膚健康，那么痘子就不會(huì)來臨。后小編祝大家身體健康，萬事如意!
