本文為大家介紹了乒乓球發(fā)球技術(shù)及打乒乓球的好處，打乒乓球需要我們眼明手快，在打球過程中，眼睛跟隨者球在飛動，而全身的肌肉跟隨者球拍一起運動。打乒乓球的注意事項也是需要我們注意的，不良的打球習(xí)慣很容易造成身體的損傷哦!
乒乓球的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)有哪些
(一)正手發(fā)奔球
(1)特點
球速急、落點長、沖力大，發(fā)至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。
(2)要點
?、賿伹虿灰颂?。
②提高擊球瞬間的揮拍速度。
?、鄣谝宦潼c要靠近本方臺面的端線。
?、軗羟螯c與網(wǎng)同高或稍低于網(wǎng)。
(二)反手發(fā)急球與發(fā)急下旋球
(1)特點
球速快、弧線低，前沖大，迫使對方后退接球，有利于搶攻，常與發(fā)急下旋球配合使用。
(2)要點
?、贀羟螯c應(yīng)在身體的左前側(cè)與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低。
?、谧⒁馐滞蟮亩秳影l(fā)力。
③第一落點在本方臺區(qū)的端線附近。
(三)發(fā)短球
(1)特點
擊球動作小，出手快，球落到對方臺面后的第二跳下不出臺，使對方不易發(fā)力搶拉、沖或搶攻。
(2)要點
?、賿伹虿灰颂摺?/p>
②擊球時，手腕的力量大于前臂的力量。
?、郯l(fā)球的第一落點在球臺中區(qū)，不要離網(wǎng)太近。
?、馨l(fā)球動作盡可能與發(fā)長球相似，使對方不易判斷。
(四)正手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球
(1)特點
球速較慢，前沖力小，主要用相似的發(fā)球動作，制造旋轉(zhuǎn)變化去迷惑對方，造成對方接發(fā)球失誤或為自己搶攻創(chuàng)造機會。
(2)要點
①拋球不宜太高。
②發(fā)轉(zhuǎn)球時，拍面稍后抑，切球的中下部;越是加轉(zhuǎn)球，越應(yīng)注意手臂的前送動作。
③發(fā)不轉(zhuǎn)球時，擊球瞬間減小拍面后仰角度，增加前推的力量。
打乒乓球?qū)ι眢w的好處有哪些
打乒乓球不僅能全面鍛煉人的身體，還能調(diào)節(jié)人的情緒，因此，對于喜歡健身的兒童、少年、青年、中老年人來說，是非常適合的。那么，打乒乓球還有那些作用呢?
1、安全
因為打乒乓球時中間還隔著一道網(wǎng)，所以在進(jìn)行運動時，打乒乓球比踢足球和打籃球等球類運動更加安全，避免了身體與球的接觸。大多數(shù)乒乓球臺是在室內(nèi)的，這也避免了天氣帶給我們的問題，不僅可以全天候的打球，還不會因為下雨、刮風(fēng)而影響比賽和球手的人身安全，適合于喜歡健身的兒童、少年、青年、中老年人愛好者。
