游泳用品 你準(zhǔn)備好這些游泳用品了嗎

  隨著生活水平的提高,越來越多的人開始重視自己的身體保健,游泳健身是很多年輕男女喜愛的方式。在游泳前,我們需要了解一些關(guān)于游泳的常識,例如如何選購游泳用品。下面就跟小編一起來了解游泳初學(xué)者應(yīng)具備的裝備,及游泳的好處吧!

  游泳初學(xué)者應(yīng)具備的裝備

  游泳是不少人喜歡的運(yùn)動,方便簡單,效果還很好,游泳對身體有非常好的鍛煉作用,能充分鍛煉身體的肌肉。越來越多的健身人士開始學(xué)習(xí)游泳。那么,游泳的裝備就是必須的,游泳裝備不只是為了外表的美觀而已,更重要的是為了游泳者的安全。

  1.泳帽

  一來泳帽可以減少游泳時的阻力;二來泳帽的鮮艷顏色可讓救生員發(fā)現(xiàn)到你,及時作出施救。

  2.泳衣

  泳衣一定要合身,不合身就會在水中造成極大的游泳阻力,加快游泳者的體力消耗。

  3.游泳眼鏡

  游泳池的水再干凈也會有細(xì)菌、真菌等微生物的存在。如果不戴眼鏡,就容易誘發(fā)相關(guān)眼疾的產(chǎn)生,比如說紅眼病。除此之外,游泳眼鏡還能讓不能睜開眼睛的初學(xué)者及時了解到水中的情況。

  另外,把口水涂抹在泳鏡內(nèi)壁就可防霧。雖然聽起來不太衛(wèi)生,可是還滿好用的。也可以用甘油、洗發(fā)水、沐浴乳、蛋清等薄薄的涂抹在鏡片內(nèi)部晾干,也有防霧效果。

  4.耳塞

  很多人都不會太重視耳塞,其實這是非常錯誤的觀念,在水中游泳時,耳朵進(jìn)水是不可避免的,也很容易患上耳部疾病,耳塞不僅可以讓你的耳朵更加舒適,而且還可以提高你在水中的聽力。

  5.救生用品

  初學(xué)者因為對水性還不熟悉,也比較容易發(fā)生抽筋等現(xiàn)象。準(zhǔn)備一些救生用品是非常重要的。如救生衣,救生圈,泡沫板等可浮在水面的物品。

  6.鼻夾

  初學(xué)者不熟悉游泳時的呼吸方法,容易導(dǎo)致咳嗽、嗆水。有了鼻夾之后,初學(xué)者就被迫用嘴呼吸,從而防止此類情況的發(fā)生。

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