乒乓球發(fā)球技術(shù) 乒乓球接發(fā)球十種技術(shù)要領(lǐng)

  乒乓球是我國(guó)的國(guó)球,乒乓球的好處很多,長(zhǎng)期打乒乓球不僅能夠鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),讓人更加積極向上,還能瘦身減肥,美容護(hù)膚,基本上所有人都適合打乒乓球。想打好乒乓球首先需要學(xué)會(huì)乒乓球發(fā)球技術(shù),這點(diǎn)非常重要,下面我們就來了解乒乓球接發(fā)球十種方法技術(shù)要領(lǐng)。

  乒乓球接發(fā)球十種方法技術(shù)要領(lǐng)

  一、搓接

  所謂搓接,一般多用于接短球,不提倡長(zhǎng)球用搓接,這是中國(guó)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)打法的獨(dú)到之處。搓球的動(dòng)作小,出手快,隱蔽性強(qiáng)。其技術(shù)動(dòng)作:就是拍面后傾,根據(jù)球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度,向前、向下?lián)羟颉_@雖然是一種原始的接發(fā)球的方法,但也是基本的技術(shù)之一。要練好搓球,也是要下一番功夫的。搓接的力量主要是來自小臂、手腕、手指三個(gè)部位,用其合力搓出不同的變化,而且又能把球搓得很低,控制住對(duì)方。能做到這一點(diǎn),關(guān)鍵在于三個(gè)部位能自然放松,手腕放松是核心。放松了才能控制住球,達(dá)到隨心所欲。

  二、托接

  所謂托接,就是在搓球的基礎(chǔ)上,拍子不僅向前用力,而是在觸球時(shí)向上抬一下,為了避免球過高,拍子不能太后傾,比搓球要立一些。有種用拍子在球的底部向前、向上包一下的感覺。這種包球動(dòng)作,是用拍子在球的底部畫一個(gè)下弧(小半圓),用前弧(身體一側(cè))觸球,向前、下用力,是弱下旋;用弧底觸球,向前平動(dòng)用力,是強(qiáng)下旋;用后弧觸球,向上用點(diǎn)力,是不旋球,這后一種動(dòng)作就明顯是托球。這樣同一個(gè)動(dòng)作,能有三種變化,達(dá)到真正的搓、托結(jié)合。

  三、推球

  所謂推球,就是推擋技術(shù)。在推擋時(shí),兩腳站位與肩同寬,后腳跟稍抬起,身體重心提高,有點(diǎn)居高臨下的感覺。觸球主要手和小臂向前發(fā)力,直握拍手的大母指要伸開,主要食指和虎口控制住拍型角度。中指和無名指要在拍后用力頂住拍子,配合發(fā)力。推擋是一項(xiàng)重要的基本功,也是封球的重要技術(shù)。

  四、吸接

  所謂吸接,實(shí)際上是一種減力推擋的技術(shù)。也就是說,在推擋技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上,觸球時(shí)拍子不是向前推,而是減力后撤。重心要提起來,后腳跟稍離地,含胸收腹。在減力時(shí),不是整個(gè)拍子向后撤,而是拍子在端平時(shí)下半部向后撤,上半部順式前移。直握拍手的大母指要松開拍子,主要食指和虎口控制住拍型角度。要做好減力,手臂及手指在擊球前一定要放松,這是關(guān)鍵。

  五、拱接

  所謂拱接,就是我們常說的那種擠球。說到底也是推擋細(xì)分的一種,它與推下旋球的動(dòng)作有相似之處。只不過前者能推下旋球,后者能推出下旋球。為什么拱過去的球是下旋呢?而不是上旋呢?這是源于技術(shù)動(dòng)作的不同!推下旋時(shí),拍子上半面有向前送的動(dòng)作,而拱接沒有這個(gè)動(dòng)作。是根據(jù)來球的不同旋轉(zhuǎn)和強(qiáng)度,拍子后傾,固定拍子角度,不僅拍子向前推,而且還稍有向下的動(dòng)作。所以拱過去的球,就有了下旋。

  六、擺接

  所謂擺接,是搓短球的一種擺短的有效方法。它大的特點(diǎn)是出手快、突然性強(qiáng),能有效的限制對(duì)手的拉、攻上手。動(dòng)作要領(lǐng)是在來球的上升期,引拍不易過高,拍型略立,觸球中下部,以向前、下方發(fā)力為主,略帶向側(cè)的力量。擊球時(shí),手腕瞬間有一較小的制動(dòng)動(dòng)作,在自己發(fā)力的基礎(chǔ)上,適當(dāng)借對(duì)方來球的力量,在過網(wǎng)的前提下,可減少球向前平動(dòng)的距離,才能擺出高質(zhì)量的短球。

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