七、切接
所謂切接常指的是一種側(cè)切的技術(shù)。拍子要半立起來,一般與地面是在45度到65度之間,角度是根據(jù)來球的不同旋轉(zhuǎn)和強(qiáng)度進(jìn)行調(diào)整的。不論是左和右側(cè)切,拍頭都要伸出去,臂與身體的內(nèi)夾角。
八、撇接
所謂撇接,是我們常誤認(rèn)為是一種不太正規(guī)的動作。過去,我們一般是在側(cè)身位,正手搓側(cè)旋球、斜線球,常用擺短球與撤身挑直線配合運(yùn)用,使對手不敢輕易撤身,進(jìn)行有威脅的正手搶攻?,F(xiàn)在又發(fā)展為撇接或晃撇接發(fā)球,這一技術(shù)要在來球的高點(diǎn)擊球,球拍接觸球的后中下部,手腕略有外展,向左側(cè)前下方摩擦球,使球帶有左側(cè)下旋,落臺后向外拐,讓對手不容易對準(zhǔn)球。特別是晃撇,就是在撇接之前有一個假動作,左右晃動,聲東擊西,欺騙對方,效果極佳。這是一種要求很高的技術(shù),初學(xué)者應(yīng)先掌握好快搓和慢搓的基礎(chǔ)上,在根據(jù)自己的特點(diǎn)和實(shí)際情況把這一動作加進(jìn)去,用起來才會得心應(yīng)手。
九、挑接
所謂挑接,是接短球的一種方法,分為正手挑和反手挑。挑接的動作要領(lǐng)是當(dāng)球即將過網(wǎng)時,手伸進(jìn)臺內(nèi),同時,視來球的方位不同,選擇不同的腳向前跨步,將腿插入臺下。以右手拍選手為例,正手挑,如果是正手位就上右腳;反手位,就上左腳。用正、反手挑球,當(dāng)前腳伸入臺下,后腳適當(dāng)跟上一點(diǎn)。再來球的高點(diǎn)期,擊球的后中部,以前臂發(fā)力撞擊球?yàn)橹鳌?/p>
十、吊接
所謂吊接,又稱為“放”,但絕不能只認(rèn)為是放高球,兩者有著一定的不同。而吊接往往重于戰(zhàn)術(shù)的角度,吊到對方的空位,用于過渡,調(diào)動對方,爭取主動。一般直握拍選手運(yùn)用的多。其要領(lǐng):不論在正位還是在反位,正、反手持拍基本立直,當(dāng)迎住球時,揮拍主要向上、稍微向前用力,吊接過去的球,弧線不高,有一定上旋,速度不快,有點(diǎn)飄,還有一定下沉感!對方回球時很難借上力。這種技術(shù)對那些步伐好、正手弧圈好的選手盡量少用,否則往往吃虧!
打乒乓球的好處
一、乒乓球是一種全身運(yùn)動,不僅能鍛煉我們手部的力量,還能鍛煉腳力,乒乓球?qū)Σ椒サ囊笫呛芨叩?,需要掌握一定的步伐技巧,講速度、講爆發(fā)力、打球的過程,也是不斷奔跑的過程,腿的運(yùn)動是不必說的了,還要求腰的力量,并且這些肢體運(yùn)動的方向,形式、力量又各有不同,有的要求外展,有的要求內(nèi)收,有的必須伸直,有的好彎曲,有的輕輕一點(diǎn),精在控制,有的全力突擊,勝在力量。因此,乒乓球運(yùn)動可以較大范圍的調(diào)用人身上幾乎所有的肢體肌肉,是一種全身的運(yùn)動。
二、打乒乓球沒有特別的場地要求,隨處可以找到適合打乒乓球的地方,而且乒乓球是一項(xiàng)非常容易,方便的運(yùn)動。乒乓球運(yùn)動的投入可以說是小的,乒乓球臺在幾乎每個單位,每所學(xué)校都有,甚至很多人自己家客廳就備有這樣的東西,臺子可以收攏的,平時不占地,興致來了,支上臺子,乒乓一陣,不亦樂乎。
三、乒乓球是不受天氣影響的,如果天氣不好,完全可以到室內(nèi)繼續(xù),刮風(fēng)下雨全沒有關(guān)系,高溫低溫也不受什么影響,因此,很多人都選擇打乒乓球健身,乒乓球是一種全天候的運(yùn)動項(xiàng)目。科學(xué)告訴我們,只有持之以恒的運(yùn)動才能大限度的有益健康。
四、乒乓球運(yùn)動,對面站著不同的對手,你必須不斷調(diào)動身體潛能,在競爭中取得先機(jī),戰(zhàn)勝對手。特別是實(shí)力相當(dāng)?shù)膶?,更是全神貫注,你來我往,不相上下,物我兩忘,其樂融融?/p>
五、乒乓球運(yùn)動彈性很大,有力可以使出全身力量,不需吝惜自己的體力。進(jìn)攻恨不能泰山壓頂,拉弧圈一會兒就大汗淋漓;力量小的可以采取防守策略,四兩撥千斤,把千鈞之力化為繞指柔。更有高手利用落點(diǎn)變化,將對手調(diào)的滿場飛奔,找不到發(fā)力機(jī)會。一般情況下,乒乓球是好的有氧運(yùn)動,長期鍛煉,對人的心肺功能具有極大的好處。在乒乓室里汗流浹背,是好的皮膚清潔排毒過程,中老年人少了皮膚搔癢,女士們免費(fèi)美容。
結(jié)語:乒乓球不僅適合不同年齡的朋友,也不分男女,適合所有人練習(xí)。上文詳細(xì)的為大家介紹了乒乓球接發(fā)球十種方法技術(shù)要領(lǐng),希望大家能多了解一些乒乓球的知識,并能夠勤加練習(xí),運(yùn)用到實(shí)際中去。