足球技巧 踢足球有哪些技巧(2)

　　踢足球有哪些技術(shù)：練習(xí)三

　　大腿顛球

　　支撐腳膝關(guān)節(jié)微屈，身體重心移至支撐腳上。當(dāng)球下落至接近髖關(guān)節(jié)高度時(shí)，顛球的大腿屈膝上擺，當(dāng)大腿擺成水平的狀態(tài)時(shí)，擊球的底部，將球向上顛起。

　　此外，還有一些用腳外側(cè)顛球、用頭顛球的方法，都可以一同練習(xí)。因?yàn)檫@是個(gè)很能發(fā)揮創(chuàng)造性地練習(xí)，所以家里有想訓(xùn)練青少年參加足球運(yùn)動(dòng)的家長(zhǎng)或教練，不妨從這個(gè)練習(xí)開始，調(diào)動(dòng)孩子的興趣。當(dāng)然，如果你是一個(gè)時(shí)常有機(jī)會(huì)參加比賽的人，就更應(yīng)該多花些心思練習(xí)這個(gè)技巧，因?yàn)楫?dāng)你貌似不經(jīng)意地在準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)展現(xiàn)出顛控球技巧的時(shí)候，獲得的不僅是球場(chǎng)征戰(zhàn)的自信和勇氣，還有拉拉隊(duì)的尖叫和女孩子愛慕的眼光，這樣換算下來(lái)，即使天氣炎熱，練習(xí)辛苦，卻也都是值得的，對(duì)嗎?

　　踢足球的好處

　　1、鍛煉身體

　　踢足球能鍛煉身體，這點(diǎn)不需要多說(shuō)了吧!足球作為一項(xiàng)深受青少年追捧的體育運(yùn)動(dòng)，能讓這些踢球的青少年更加強(qiáng)壯，能充分的消耗體內(nèi)多余的能量，重塑體型。足球不是走著踢的，而是跑著踢的，在綠茵場(chǎng)上不停的高速跑動(dòng)，彈跳，身體對(duì)抗，在運(yùn)動(dòng)中鍛煉了身體。

　　2、緩解壓力

　　經(jīng)常健身的朋友就知道，運(yùn)動(dòng)能夠緩解壓力，踢足球是一項(xiàng)非常盡興的運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助我們減輕白天承受的巨大壓力。如果壓力太大，不能及時(shí)有效的釋放，會(huì)很容易導(dǎo)致心情抑郁的。而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。放下工作的包袱，盡情的奔跑在綠茵場(chǎng)上，揮汗如雨，和球友們開開心心的進(jìn)行一場(chǎng)對(duì)戰(zhàn)。

　　3、結(jié)交朋友

　　如果你不是太善于交際，你可以外出踢足球，不需要太多言語(yǔ)，就能交到兩三知己。因?yàn)樽闱蚴且豁?xiàng)多人的健身運(yùn)動(dòng)，十幾個(gè)人一起踢不僅能讓球場(chǎng)的氣氛火起來(lái)，還能讓你交到朋友。然而自己一把組織不了那么多的人，因此就要和其它團(tuán)隊(duì)進(jìn)行約戰(zhàn)，經(jīng)過(guò)一場(chǎng)激烈的對(duì)抗比賽之后，就能結(jié)交到很多志同道合的朋友了。

　　4、吸引異性

　　由于足球運(yùn)動(dòng)的激烈對(duì)抗，不太適合女孩參加，然而很多女孩又特別喜歡足球運(yùn)動(dòng)，因此她們只能到球場(chǎng)去關(guān)注喜歡踢足球的男性了。在綠茵場(chǎng)上盡情奔跑，揮汗如雨的男性是很有魅力的。

　　5、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

　　足球是一項(xiàng)能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的體育項(xiàng)目，場(chǎng)上分守門員，后衛(wèi)，中場(chǎng)，前鋒等幾個(gè)位置，相互之間要有默契合作才能終取得比賽的勝利，因此喜歡踢足球的一般都有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作能力。

　　6、永不服輸?shù)木?/strong>