很多初學(xué)者對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)并不是很了解，不知道籃球比賽規(guī)則有哪些，這樣就很容易在打籃球過(guò)程中犯規(guī)，因此，想要贏得比賽，了解比賽規(guī)則是非常有必要的。下面就跟小編一起來(lái)了解籃球比賽的規(guī)則，及如何預(yù)防籃球運(yùn)動(dòng)損傷。
籃球比賽的規(guī)則有哪些
1.比賽方法
一隊(duì)五人，其中一人為隊(duì)長(zhǎng)，候補(bǔ)球員多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分前、后半場(chǎng)，每半場(chǎng)各20分鐘，中場(chǎng)休息10分鐘。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，則舉行延長(zhǎng)賽5分鐘，若5分鐘后比數(shù)仍相同，則再次進(jìn)行5分鐘延長(zhǎng)賽，直至比出勝負(fù)為止。
2.得分種類(lèi)
球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后，便算得分。3分線(xiàn)內(nèi)側(cè)投入可得2分;3分線(xiàn)外側(cè)投入可得3分，罰球投進(jìn)得1分。
3.進(jìn)行方式
比賽開(kāi)始由兩隊(duì)各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開(kāi)始比賽。擲界外球。
4.選手替換
每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時(shí)間選在有人犯規(guī)、爭(zhēng)球、叫暫停等。裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí)。
5.罰球
每名球員各有4次被允許犯規(guī)的機(jī)會(huì)，第五次即犯滿(mǎn)退場(chǎng)。且不能在同一場(chǎng)比賽中再度上場(chǎng)。罰球是在誰(shuí)都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對(duì)犯規(guī)隊(duì)伍的處罰，給予另一隊(duì)的機(jī)會(huì)。罰球要站在罰球線(xiàn)后，從裁判手中接過(guò)球后5秒內(nèi)要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線(xiàn)。
