踢足球是一項(xiàng)非常好的健身運(yùn)動,很多家長都會培養(yǎng)孩子對足球運(yùn)動的興趣,小孩子踢足球能夠鍛煉身體,結(jié)交新的朋友,和家長一起踢足球還能促進(jìn)關(guān)系的和睦。因此我們可以了解小孩踢足球的好處非常多,那么怎么才能讓踢足球變得有趣呢?下面我們就來學(xué)學(xué)足球十一玩吧!
足球十一玩
1、踢網(wǎng)足球
幼兒一手提著裝有足球的網(wǎng)袋,一腳支持地面,以另一腳踢網(wǎng)足球,反復(fù)進(jìn)行。
提示:踢球的接觸點(diǎn)可以在腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)、腳背,反復(fù)換支持腳。
2、踢掛球
將網(wǎng)足球掛于一定的高度。幼兒支持腳踏在球的側(cè)方約10-15厘米處,踢球腿向后擺起,膝彎屈,小腿前擺,以腳背正面或腳內(nèi)外側(cè)擊球。
3、踢球比遠(yuǎn)
小孩子比較小,我們可以跟他們進(jìn)行比賽,看看誰踢球比較遠(yuǎn)。在地上畫一踢球線,向前8米處再畫一條橫線,然后每間隔2米畫5個(gè)格,由近而遠(yuǎn)編上號碼1、2、3、4、5。幼兒手持球拋起后,用力向前踢空中球,球踢出后落到幾號區(qū),即得幾分。
提示:踢球方法可以任意選擇;畫線距離視幼兒實(shí)際情況而定。
4、踢標(biāo)靶
在墻上畫一小直徑為30厘米的幾層同心圓,在離墻3米、4米、5米的地上分別畫踢球線。幼兒將定位球踢向標(biāo)靶。
提示:在掌握踢定位球的基礎(chǔ)上,可以助跑幾步行進(jìn)踢球。
5、拖球
幼兒一腳支持地上,另一腳靠在球的一側(cè),輕拖球使球慢慢向左、向右移動30-40厘米,兩腳輪流反復(fù)進(jìn)行。
提示:在掌握左右拖球的基礎(chǔ)上,也可作前后轉(zhuǎn)身換腳推球。方法是右腳后拖,右轉(zhuǎn)身;左腳后拖,左轉(zhuǎn)身。
6、推球
幼兒一腳支持地上,另一腳踏在球上,觸球腳邊向前(或向后)推動球,兩腳交替進(jìn)行,向前(或向后)行進(jìn)(或后退)。
7、顛球
幼兒一腳支持地上,另一腳腳背繃直,然后用腳背連續(xù)顛球,不使球落地,看看誰的次球多。
提示:初學(xué)時(shí),幼兒可顛落地后的反彈球。
8、運(yùn)球繞小樹
在場地上每隔2米放置若干棵玩具小樹。幼兒上體稍前傾,兩臂自然擺動,運(yùn)球前是繞過一棵棵玩具小樹。
9、踢過拱形門
在場地上用積木搭成拱形門。幼兒甲從拱形門的一端踢定位球,使足球在拱形門內(nèi)通過,幼兒乙在拱形門的另一端接住球,然后帶球,兩人交換位置,如此反復(fù)進(jìn)行。