滑板是一種十分受人喜歡的運(yùn)動(dòng)，一直以來(lái)都是頗為的受人關(guān)注，那么你知道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)應(yīng)該怎樣來(lái)進(jìn)行練習(xí)嗎，想要知道的話，現(xiàn)在就來(lái)和小編一起了解一下吧，我相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助的
滑板的類型有很多，很多人現(xiàn)在都是很喜歡這個(gè)運(yùn)動(dòng)的。不過(guò)每次看見(jiàn)別人玩滑板，大家是不是覺(jué)得很難呢?看到別人滑的那么熟悉，自己看的都好羨慕，其實(shí)玩滑板沒(méi)有我們想象的那么難哦!
每當(dāng)看見(jiàn)別人站在滑板車(chē)上“跑”的那么快，大家是不是也想站在上面滑下試試呢?滑板如果玩的不好的話，也是會(huì)摔跟頭的，所以大家在第一次玩滑板時(shí)，可以先閱讀一下別人分享的滑板的技巧，這樣就可以少走很多的彎路啦!下面小編就為大家講解一下關(guān)于滑板的教學(xué)!
1、先把滑行練好
把重心放在不動(dòng)的那只腳上，在撐滑地面時(shí)身體稍微向前傾，也沒(méi)啥竅門(mén)，多滑就會(huì)穩(wěn)了!
2、轉(zhuǎn)彎
你平常習(xí)慣用哪只腳撐滑地面，就把那只腳放在板尾翹起處，并且施加壓力，而另一只腳微微抬起，而此時(shí)板子會(huì)斜翹起。再用手和身體(特別是腰)做適當(dāng)?shù)男D(zhuǎn)(也是常練就能抓到竅門(mén))。以身體轉(zhuǎn)的力道來(lái)控制轉(zhuǎn)彎時(shí)角度的大小。
3、停止
平常的方法就是直接下來(lái)并且拿起板子，或用你平常撐滑地面的那只腳的腳根磨擦地面使速度慢下;也可用后面那只腳將翹起處用力壓下，使板子成45度而會(huì)停得很快但我不太鼓勵(lì)各位用煞法，常用的話板子底部的末端會(huì)磨損得很厲害。再比較難的，跳起并接住板身，或用你不動(dòng)的那只腳踏板子前面的翹起處，另一只腳抬起一點(diǎn)點(diǎn)，并用轉(zhuǎn)彎的方法使板子很快的橫向往前滑行(身體要向后仰)，一下就停了!
可以說(shuō)滑板是一項(xiàng)極限性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)。所以小編提醒大家，在玩滑板之前一定要先做好安全的措施，玩是其次，身體的健康和安全才是重要的。在玩之前好先做一下熱身的運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)一下筋骨，這樣是是很有必要的。同時(shí)滑板的一些安全的裝備大家一定要檢查好，不要出了什么差錯(cuò)了。
滑板運(yùn)動(dòng)時(shí)一項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng)，所以你在開(kāi)始玩之前，一定要好好好安全措施，保護(hù)自己身體的重要部分，如頭部、膝蓋、手腕等，下面給大家介紹一下滑板都有那些安全裝備。
1) 頭盔
一個(gè)質(zhì)量過(guò)硬的頭盔是您重要的安全裝置，我們確信如果您騎滑板車(chē)時(shí)沒(méi)有戴頭盔，刮傷扭傷可以很快恢復(fù)，但頭部的損傷將極大的影響您以后的生活。
2) 護(hù)鞋
必須指出的一點(diǎn)是，鞋必須耐磨耐用同時(shí)各個(gè)部分穿起來(lái)必須沒(méi)有不適。絕大多數(shù)的運(yùn)動(dòng)鞋都是很適合滑板車(chē)運(yùn)動(dòng)的，涼鞋和高根鞋不適合滑板車(chē)運(yùn)動(dòng)。
3) 護(hù)膝
對(duì)于護(hù)膝來(lái)說(shuō)有意義的發(fā)明便是塑料護(hù)膝的發(fā)明。除此以外還有很多效果很好的護(hù)膝，佩帶任何一款護(hù)膝都比沒(méi)有佩帶護(hù)膝要好。
4) 手套
滑板車(chē)手套有很多種形狀和尺寸，在美國(guó)和日本有些人就那摩托車(chē)手套但滑板車(chē)手套，也有人哪園藝手套來(lái)替代，比較理想的手套是既合手又能使您的收免受傷害。不返看看 這里的這些手套，它們有些是既輕巧有好看。
5) 護(hù)腕
和護(hù)膝一樣，有塑料帽檐的護(hù)腕是好的互腕，同時(shí)有很多替代品的功能也是一樣的。
滑板的定時(shí)的保養(yǎng)和檢修是很重要的，將輪子調(diào)整好，使其運(yùn)轉(zhuǎn)自如。用鎖緊螺母調(diào)整緩沖墊的彈性。定期給軸承注油，減少滑行阻力。初學(xué)者需在傾斜角度小的坡面上滑行，逐步調(diào)換不同的坡度。不要在潮濕或粗糙的路面上滑行。換零部件應(yīng)與原來(lái)部件同一規(guī)格。
大家是不是對(duì)自己可以玩好滑板更有信心了呢?其實(shí)不管是什么事情都沒(méi)有那么的困難，只要我們掌握好技巧和方法，我們都是可以做的很好的，難道不是嗎?所以大家要相信自己哦!
結(jié)語(yǔ)：現(xiàn)在有越來(lái)越多的人喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，那么你知道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)應(yīng)該如何來(lái)練習(xí)嗎?想要知道的話，現(xiàn)在就趕緊來(lái)了解一下吧，我相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助的，希望這篇文章能夠給你帶來(lái)幫助。
