孩子曬太陽，時間不要長
每次控制在半小時以內(nèi)，曬前可以給寶寶喂些魚肝油。3歲以下的寶寶，放在小推車里時距離地面過低，陽光反射多，此時要把寶寶抱起來曬。如果出現(xiàn)皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應(yīng)立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水。
曬太陽前不宜吃芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果。
以免引起光敏性藥疹或日光性皮炎。曬后多喝水，多吃水果、蔬菜，補充維生素C，可以抑制黑色素的生成。
冬天曬太陽，6措施曬出少病寶寶
冬天氣候寒冷，很多人都想呆在太陽底下，這樣便能暖暖的了。那么冬天給寶寶曬太陽有什么好處呢?下面一起來看看吧。
即便是寒冬，不要因為擔心寶寶會著涼感冒就不給寶寶曬太陽。曬太陽可以補充維生素D，促進鈣磷吸收。太陽中的紫外線還可以殺菌，增強皮膚抵抗力等等。所以爸爸媽媽也要科學(xué)給寶寶曬太陽，曬出少病寶寶!
一般剛剛出生的新生兒都不可以直接到室外暴曬，健康的寶寶在出生兩個星期后便可以在室內(nèi)，斜射陽光是打開窗子給寶寶曬曬太陽，可以每天曬1-2次。
當寶寶出生3-4周的時候才可以抱到戶外曬太陽，不過要注意時間不能太長，只能曬一部分例如是腳、腿、小手等，等到寶寶習慣的時候再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。要注意的是頭和臉一般都不要直接照射，可以帶寶寶到陰涼的地方或者帶上遮陽帽子等。
陽光是好的維生素D“活化劑”，給寶寶曬太陽可以補充維生素D。當維生素D進入人的血液后有助于吸收食物中的鈣和磷，這樣可以預(yù)防和治療小兒佝僂病。陽光中，還可以接觸到紫外線，紫外線則可以刺激骨髓制造紅細胞，防止貧血，并可殺除皮膚上的細菌，增進皮膚的抵抗力。
可見，新生寶寶曬太陽很重要。室內(nèi)曬太陽時，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的透入。
曬太陽不是直接曬就對的
1、在給寶寶開始曬太陽初的兩三天，爸爸媽媽可從腳尖曬到膝蓋，約5-10分鐘即可，注意時間不要太長。
2、當寶寶慢慢適應(yīng)接觸陽光之后，可以慢慢拿擴大曬的范圍，從膝蓋擴大到腿根部。不要操之過急，讓寶寶有一個緩沖的適應(yīng)過程。
3、后就可以讓寶寶增加曬背部約30分鐘，左右的時間。
4、當除去尿布時，可連續(xù)二三天都曬到肚臍，時間約15-20分鐘。
在曬太陽時新生兒如果有流汗的現(xiàn)象，就要及時用要用毛巾擦凈，再給喂寶寶白開水或果汁，以補充水分。
