孩子曬太陽(yáng)，時(shí)間不要長(zhǎng)
每次控制在半小時(shí)以內(nèi)，曬前可以給寶寶喂些魚(yú)肝油。3歲以下的寶寶，放在小推車(chē)?yán)飼r(shí)距離地面過(guò)低，陽(yáng)光反射多，此時(shí)要把寶寶抱起來(lái)曬。如果出現(xiàn)皮膚變紅、出汗過(guò)多、脈搏加速，應(yīng)立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水。
曬太陽(yáng)前不宜吃芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無(wú)花果。
以免引起光敏性藥疹或日光性皮炎。曬后多喝水，多吃水果、蔬菜，補(bǔ)充維生素C，可以抑制黑色素的生成。
冬天曬太陽(yáng)，6措施曬出少病寶寶
冬天氣候寒冷，很多人都想呆在太陽(yáng)底下，這樣便能暖暖的了。那么冬天給寶寶曬太陽(yáng)有什么好處呢?下面一起來(lái)看看吧。
即便是寒冬，不要因?yàn)閾?dān)心寶寶會(huì)著涼感冒就不給寶寶曬太陽(yáng)。曬太陽(yáng)可以補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣磷吸收。太陽(yáng)中的紫外線還可以殺菌，增強(qiáng)皮膚抵抗力等等。所以爸爸媽媽也要科學(xué)給寶寶曬太陽(yáng)，曬出少病寶寶!
一般剛剛出生的新生兒都不可以直接到室外暴曬，健康的寶寶在出生兩個(gè)星期后便可以在室內(nèi)，斜射陽(yáng)光是打開(kāi)窗子給寶寶曬曬太陽(yáng)，可以每天曬1-2次。
當(dāng)寶寶出生3-4周的時(shí)候才可以抱到戶外曬太陽(yáng)，不過(guò)要注意時(shí)間不能太長(zhǎng)，只能曬一部分例如是腳、腿、小手等，等到寶寶習(xí)慣的時(shí)候再慢慢地增加曬太陽(yáng)的時(shí)間和范圍。要注意的是頭和臉一般都不要直接照射，可以帶寶寶到陰涼的地方或者帶上遮陽(yáng)帽子等。
陽(yáng)光是好的維生素D“活化劑”，給寶寶曬太陽(yáng)可以補(bǔ)充維生素D。當(dāng)維生素D進(jìn)入人的血液后有助于吸收食物中的鈣和磷，這樣可以預(yù)防和治療小兒佝僂病。陽(yáng)光中，還可以接觸到紫外線，紫外線則可以刺激骨髓制造紅細(xì)胞，防止貧血，并可殺除皮膚上的細(xì)菌，增進(jìn)皮膚的抵抗力。
可見(jiàn)，新生寶寶曬太陽(yáng)很重要。室內(nèi)曬太陽(yáng)時(shí)，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會(huì)減少紫外線的透入。
曬太陽(yáng)不是直接曬就對(duì)的
1、在給寶寶開(kāi)始曬太陽(yáng)初的兩三天，爸爸媽媽可從腳尖曬到膝蓋，約5-10分鐘即可，注意時(shí)間不要太長(zhǎng)。
2、當(dāng)寶寶慢慢適應(yīng)接觸陽(yáng)光之后，可以慢慢拿擴(kuò)大曬的范圍，從膝蓋擴(kuò)大到腿根部。不要操之過(guò)急，讓寶寶有一個(gè)緩沖的適應(yīng)過(guò)程。
3、后就可以讓寶寶增加曬背部約30分鐘，左右的時(shí)間。
4、當(dāng)除去尿布時(shí)，可連續(xù)二三天都曬到肚臍，時(shí)間約15-20分鐘。
在曬太陽(yáng)時(shí)新生兒如果有流汗的現(xiàn)象，就要及時(shí)用要用毛巾擦凈，再給喂寶寶白開(kāi)水或果汁，以補(bǔ)充水分。
