冬季養(yǎng)生小常識 9句養(yǎng)生真理真?zhèn)未髾z驗(2)

  白發(fā)不會越拔越長。包圍著頭發(fā)的毛囊其實在胚胎形成的時候就已經(jīng)形成了,雖然不一定一個毛囊對應地長一根頭發(fā),但是一個毛囊里的頭發(fā)被拔掉,那么還將相應地長出同樣數(shù)量的頭發(fā),因此,“拔一根長十根”的說法不成立。

  6,冬不坐石 夏不坐木

  對!

  刷新建議:仍然實用,建議牢記

  冬季坐在石頭上面,當有寒氣進入我們人體的時候就會容易造成陽氣受損。而夏天的時候天氣潮濕,看似干燥的木椅子上面,其實藏有很多的濕氣,如果你經(jīng)常的坐在露天的防止木椅上面,那么就有可能會讓我們身體的濕氣由陰部侵入我們的身體,從而導致疾病發(fā)生。

  7,天天曬太陽,勝過吃藥方

  半對半錯!

  刷新建議:根據(jù)實際情況決定是否聽取。

  這句話是有些偏頗的。曬太陽,一方面能夠殺滅衣物表面的螨蟲,另一方面,皮膚受到紫外線的刺激以后,就會生成黑色素,有利于維生素D的轉化,從而促進鈣的吸收。但是,在現(xiàn)今城市紫外線強、光污染嚴重、霧霾高發(fā)的情況下,曬太陽也要選擇好時機。日照強烈時,曬太陽過多,就有引發(fā)皮膚癌的可能。

  8,飯后百步走 活到九十九

  錯!

  刷新建議:有健康隱患,需要調整。

  如果飯后立即散步,由于剛吃完飯,人的血液主要分配在消化系統(tǒng),運動會使血液流往肢體,消化系統(tǒng)的血流量減少,消化液分泌就會減少,從而不利食物消化和營養(yǎng)吸收。另一方面,如果吃得比較飽,飯后立即行走,就容易使懸吊胃的韌帶受到牽拉,有胃下垂的風險。所以,好飯后休息一段時間后再走。

  9,春捂秋凍,不生雜病

  對!

  刷新建議:根據(jù)個人生活環(huán)境稍做調整。

  “春捂”是指在冬季轉春之際,不要過早脫掉棉衣,以防止因為身體受涼而致抵抗力下降,讓病菌乘虛襲擊機體,引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。“秋凍”是說秋季到來之后,不要氣溫稍有下降就立即增衣添棉,要適當?shù)貎鲆粌?,鍛煉鍛煉,提高對低溫的適應力。

  但是凡事皆有個度,如果春末和深秋,仍捂得很多或穿得過于單薄,這樣的“春捂秋凍”就過分了。

  結語:通過上文小編和大家分析的關于我們生活中的一些民間說法的真?zhèn)未蠹沂欠衲軌蛄私饬四?想要讓自己一年四季不生病做好養(yǎng)生保健很重要哦。如果你身邊也有一些人因為不注意這些細節(jié)而生病的話,那么你就可以告訴他關于這些言語的真理知識哦。

養(yǎng)身保健 冬季養(yǎng)生小常識 
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