寶寶睡前有哪些禁忌
1、忌延遲睡眠時(shí)間
爸媽不可以因?yàn)閷殞毧摁[或者正在游戲玩耍，而隨便延遲睡眠時(shí)間。以免寶寶得寸進(jìn)尺，以后想糾正也很難了。
2、忌沒有固定就寢活動(dòng)
為寶寶培養(yǎng)一種習(xí)慣或制造條件反射，讓寶寶知道完成了某些活動(dòng)后，例如換尿片、刷牙、床邊故事等就要睡覺，否則寶寶無法慢慢適應(yīng)要靜下來的睡眠感覺。
3、忌過度興奮
寶寶要避免一些活動(dòng)大的游戲，例如將寶寶拋起來，玩枕頭大戰(zhàn)等，以免寶寶過分興奮而難以入睡。
4、忌刺激視覺
視覺刺激對(duì)孩子造成很大的影響，會(huì)讓寶寶腦部活動(dòng)更加活躍，更難安靜下來。
5、忌經(jīng)常變動(dòng)就寢時(shí)間
穩(wěn)定的就寢時(shí)間，能培養(yǎng)寶寶一種習(xí)慣性行為，如果經(jīng)常改動(dòng)孩子作息時(shí)間，會(huì)令他難以適應(yīng)。
6、忌光線太強(qiáng)
例如房間的燈或者街外的燈也會(huì)造成騷擾，因?yàn)樘珡?qiáng)光線可以透過眼睛進(jìn)入視網(wǎng)膜而減少褪黑素，會(huì)對(duì)寶寶生長(zhǎng)速度造成影響。
7、忌強(qiáng)勁音樂或聲音
柔和的音樂可以幫助入眠，但過強(qiáng)音樂會(huì)影響聽覺，讓寶寶難以進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
8、忌吃著奶睡覺
這會(huì)形成不好的習(xí)慣，以及會(huì)容易導(dǎo)致蛀牙、口腔滋生細(xì)菌或鵝口瘡。
