身體密碼 7種癥狀警示你該歇歇了

  我們的身體在出現(xiàn)問題的時(shí)候總是會出現(xiàn)一些癥狀,只是有時(shí)候我們不注意這些癥狀,導(dǎo)致很多的疾病是侵襲過來,對于生活中的一些身體小癥狀,相信很多人是不會注意到這些的,但是一旦出現(xiàn)這些癥狀,你就要小心了,趕緊去跟小編看看去吧!

  我們的身體一旦出現(xiàn)任何的健康問題,就會發(fā)出一些信號,這些信號如果你有,那你就要小心了。

  1.嘴角潰爛

  這是B族維生素,特別是B6缺乏的身體信號。B族維生素對神經(jīng)系統(tǒng)的健康至關(guān)重要,在消耗能量的壓力反應(yīng)中,B族維生素?fù)p耗較快。

  另外,人們在服用避孕藥、抗抑郁藥物或接受激素替代療法時(shí),對B族維生素需求更大。

  2.夜間磨牙

  這是體內(nèi)缺少維生素B5的跡象。維生素B5又被稱為抗壓維生素,有助于腎上腺激素、膽固醇和免疫抗體的生成,在壓力反應(yīng)中,維生素B5需求量會大增。

  另外,長期壓力增加臉部肌肉緊張?jiān)龃罅舜竽X的警惕性,也會導(dǎo)致夜間磨牙。

  3.指甲上有白點(diǎn)

  人們通常認(rèn)為指甲上有白點(diǎn)是因?yàn)槿扁},其實(shí)這是體內(nèi)缺鋅的表現(xiàn)。鋅對于體內(nèi)多個(gè)酶系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)和激素的生成非常重要,包括胰島素和性激素。

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