胃疼怎么緩解 緩解胃疼的妙招(7)

  治療胃疼的妙招

  勿暴飲暴食

  當(dāng)胃內(nèi)食物過(guò)多時(shí),胃酸會(huì)被迫進(jìn)入食道。胃內(nèi)食物愈多,被擠入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能許多,但對(duì)那些偶爾患胃痛的人,多半是因?yàn)槌蕴嗲页蕴臁?/p>

  勿平躺

  當(dāng)你覺(jué)得不舒服時(shí),可能想躺下來(lái)休息,切勿!保持直立狀態(tài),使胃酸較容易待在胃內(nèi)。當(dāng)你不得已要躺下來(lái)時(shí),例如睡覺(jué),好將頭部勢(shì)高10—15厘米左右,可利用石塊支撐床腳或放在床墊下,加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時(shí)略呈傾斜狀,以避免胃痛復(fù)發(fā)。

可能想躺下來(lái)休息,切勿!保持直立狀態(tài)

  服用藥物

  藥房里賣(mài)的制酸劑,對(duì)偶爾發(fā)和胃痛的人,可以快速地緩解不適。藥房里賣(mài)的各式幫助消化的成藥,大多是安全又有效。專(zhuān)家經(jīng)常推薦的制酸劑,大多是氫氧化鎂及氫氧化鋁的混合物。前者易引起便秘,后者會(huì)產(chǎn)生下痢,兩者結(jié)合,恰好中和彼此的副作用。雖然混合這兩種成分鮮少副作用,但連續(xù)服用超過(guò)一個(gè)半月,并不妥當(dāng)。因?yàn)橹扑釀┑男Ч軓?qiáng),以致于可能掩蓋更嚴(yán)重的問(wèn)題。專(zhuān)家認(rèn)為,液態(tài)的制酸劑雖不如片劑形式方便,但通常比較有效。

  勿睡前吃晚餐

  千萬(wàn)勿在睡前2小時(shí)內(nèi)吃晚餐。飽腹加上地心引力,將促進(jìn)胃酸反流入食道。

  消除生活壓力

  壓力是胃痛的一大禍?zhǔn)住W(xué)習(xí)一些松弛身心的方法,可以使體內(nèi)失去平衡的化學(xué)作用,再度恢復(fù)平衡。

  減肥

  腰部若脂肪堆積過(guò)量,將壓迫胃,結(jié)果使胃液向食道流。另外,松開(kāi)腰帶能紆解胃灼熱,可以改穿吊帶褲。

腰部若脂肪堆積過(guò)量,將壓迫胃,結(jié)果使胃液向食道流

  注意某些藥物

  有一些醫(yī)生開(kāi)的藥方可能會(huì)加重胃灼熱,包括一些興奮劑及鎮(zhèn)定劑。如果你正患胃灼熱,且正服用某種醫(yī)生藥方,應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生評(píng)估是否妥當(dāng)。

治胃疼的妙招 胃疼怎么辦 胃疼怎么緩解 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...