腎虛原因大剖析
2、身體寒熱分陰陽
身體畏寒則是陽虛，而身體畏熱則是陰虛。陽氣有溫暖身體，調(diào)節(jié)體溫的作用。這也是為什么冬天男性體溫會高于女性的原因之一。
畏寒則為陽虛。陽氣可以調(diào)節(jié)提高我們身體的溫度，以至于身體可以抵御嚴(yán)寒。但是，很多人在春秋兩季也會經(jīng)常感覺到寒冷，這說明身體出現(xiàn)了陽虛陰盛的癥狀。如果你經(jīng)常感覺到身體怕冷，特別是早晨起床的時候，說明你的身體正在透支勞動。
畏熱則為陰虛。我們常常說“陰冷”，陰氣過少將會導(dǎo)致身體怕熱。特別是正值夏季，經(jīng)常感覺到炎熱口干，需要不停的喝水，但是似乎口干現(xiàn)象并沒有得到緩解。這是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏足夠的體液來為身體降溫除燥。
如何對腎下“藥”
綜上所述，腎虛的類別主要可以分為兩種：陰虛、陽虛。我們首先要做的就是分清楚自己的病癥到底是哪一種，否則盲目補(bǔ)腎將會導(dǎo)致病情加重。那么，我們?nèi)绾螌ΠY下藥呢?一起來看一下!
1、敲打胃經(jīng)治陽虛
陽虛即需要補(bǔ)陽。這是大家非常熟悉的，男性多為陽虛，補(bǔ)腎壯陽大家都比較熟悉。但是，今天小編想要和大家分享的是，如何通過敲打胃經(jīng)來治療陽虛。胃經(jīng)貫穿著身體的重要系統(tǒng)，比如消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等。我們可以通過敲打胃經(jīng)的方法來改善脾陽虛、胃陽虛等現(xiàn)象，繼而起到改善腎陽虛的功效。
那么如何敲打胃經(jīng)呢?其實(shí)很簡單!我們可以通過敲打小腿的方式，因?yàn)樾⊥壬戏植剂宋附?jīng)的三大重要穴位：足三里穴、上巨虛、下巨穴。我們可以通過敲打這些穴位來刺激胃經(jīng)，以達(dá)到補(bǔ)陽的功效。
2、補(bǔ)血治陰虛
陰虛即需要補(bǔ)陰。一般腎臟陰虛同時引發(fā)肝臟陰虛。肝臟是身體的造血器官之一，肝虛則氣血虛，氣血不足則腎臟陰虛。所以，想要解決陰虛首先要補(bǔ)血。補(bǔ)血大家都不陌生，日常生活中多吃些補(bǔ)血的食物即可。那么常見的補(bǔ)氣血的食物有哪些呢?紅棗、花生、菠菜都是夏季飲食不錯的選擇哦!
此外，本編在此提醒大家，陰虛的人好不好吃過多上火的食物，否則將會加重身體陰陽失調(diào)的情況。
結(jié)語：上述文章為大家分析了腎虛分為兩種，陰虛和陽虛。這2種腎虛的情況所表現(xiàn)出來的外在癥狀也是有明顯差別的。大家千萬不可以盲目補(bǔ)腎，補(bǔ)錯了還會加重身體的病情，起到適得其反的作用。本編希望大家可以科學(xué)補(bǔ)腎，擁有健康的身體和生活。
