消除臉部水腫
一些人生病的時(shí)候，由于吊針加上藥物的作用，很多人的臉部會(huì)有水腫的情況出現(xiàn)；而經(jīng)常性熬夜晚睡的人，臉部也會(huì)有水腫的情況出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候如何消除水腫，瘦下臉就是一個(gè)重要的問題了。想要瘦臉的話，并不需要去打什么瘦臉針、貼什么瘦臉面膜，做這些不僅價(jià)格昂貴，而且對(duì)身體還不健康，其實(shí)只需要每天抬抬頭就可以了。
很多人會(huì)質(zhì)疑小編，抬個(gè)頭怎么就能消水腫瘦臉了啊，其實(shí)你現(xiàn)在可以試下抬起頭，然后摸下下顎部位，是不是覺得那里皮膚特別緊繃呢?現(xiàn)在頭放下后，再摸那里，是不是只摸到一層“雙下巴”呢?其實(shí)當(dāng)我們抬頭的時(shí)候，臉上的肌肉和皮膚也會(huì)相應(yīng)地帶動(dòng)起來，而且抬頭的時(shí)候，頭部越向后仰，就會(huì)覺得臉上皮膚越緊繃。所以說經(jīng)常性抬抬頭，臉上皮膚就會(huì)變得緊繃，面部血液也會(huì)加速流通，這樣可以有效消除臉部水腫，使臉瘦下來。各位覺得自己臉比較肥的人也可以按這個(gè)方法試試哦。
預(yù)防抑郁癥
正如小編前面所講，因?yàn)樯罟?jié)奏快，工作又很忙碌，很多人在這樣的環(huán)境下都會(huì)有情緒不對(duì)勁的時(shí)候，有時(shí)會(huì)覺得特別狂躁，但是在狂躁之后會(huì)覺得心情特別失落，加上很多人不愿意跟別人傾訴，只會(huì)把痛苦埋藏在心里，時(shí)間長了，煩惱更多，情緒也更加低落，嚴(yán)重的甚至還會(huì)有抑郁癥的可能，可以說抑郁癥也成為困擾很多人的疾病之一。
但其實(shí)當(dāng)情緒低落、自己又找不到人傾訴的時(shí)候，不妨試著靠在椅背上，然后抬起頭，進(jìn)行幾次深呼吸，同時(shí)可以試著揉揉眼睛和太陽穴等部位，眼睛盯著天花板，這樣做的話，首先大腦會(huì)覺得放松了，神經(jīng)不會(huì)覺得緊繃，整個(gè)人也得到了放松，而且眼睛盯著天花板看，注意力就會(huì)得到轉(zhuǎn)移，腦子里就不會(huì)胡思亂想，情緒也會(huì)得到舒緩，可以說抬抬頭對(duì)預(yù)防抑郁癥非常有幫助。
結(jié)語：怎么樣，各位是不是覺得一個(gè)簡單的抬頭動(dòng)作竟然有這么多的功效，可以有效預(yù)防跟治療目前常見的幾種疾病，其實(shí)當(dāng)你覺得忙碌勞累的時(shí)候，不妨停下手里的工作，抬起頭部活動(dòng)下，不僅可以改善工作狀態(tài)，還對(duì)身體健康很有好處。
