脾胃不好如何調理 這些方法讓你脾胃健康(13)

  調理脾胃不好喝哪些茶有效

  在寒冷的冬天我們應該喝什么茶來養(yǎng)胃呢?有哪些茶飲具有暖胃的功效呢?別著急。今天三九養(yǎng)生堂的小編就來推薦給你八款養(yǎng)生茶,幫助你在寒冷的冬季養(yǎng)胃、暖胃,快來隨著小編一起看看這些養(yǎng)胃茶是怎么做的吧。

  1、姜蘇茶

  姜蘇茶具有很好的驅散風寒的作用,并且對于胃部有很好的調養(yǎng)功效。如果在冬天出現(xiàn)風寒感冒或者是胃痛胃脹的情況,那么服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復健康。

姜蘇茶具有很好的驅散風寒的作用

  做法:首先把生姜切成細絲,然后將蘇葉清洗干凈。再將準備好的材料一起放到杯子里面,用開水沖泡十分鐘左右,然后每天喝兩劑,當作茶來喝。

  2、紅棗桂圓枸杞茶

  枸杞、紅棗、桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以護肝補腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,因為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效,所以適量的紅糖水能舒緩經痛。

  做法

  1.將桂圓去除外殼以及果核,紅棗去除果核。

  2.把桂圓、枸杞、紅棗以及白砂糖一起放到杯子里面,然后加入適量的開水進行沖泡,十分鐘之后就可以飲用了。

  3、生姜紅茶

  氣溫下降,常易引起胃痛發(fā)作,尤其是胃寒者。這時喝杯生姜紅茶暖暖胃就很好。生姜含多種活性成分,具有解毒、消炎、祛濕活血、養(yǎng)胃暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用。

  姜茶可能喝一次即驅走輕微的感冒,癥狀較重者一連三天每日喝一次,就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預防之效。

  做法:紅茶5克,生姜粉2克,紅糖適量。把紅茶和姜粉一起放入杯中,用90℃以上水沖泡;等稍溫后放入紅糖即可飲用。

  4、茉莉花茶

茉莉花茶調理脾胃

  茉莉味辛甘、性溫,能幫助胃的消化吸收,緩和胃痛,對腹瀉、腹痛有很好的療效。故茉莉花茶素有“胃部保護茶”之稱,有安神定志的效果,可以讓人心情舒暢,從而鎮(zhèn)定、舒緩緊張情緒。

  做法:在杯子里面倒入適量的茉莉花,然后倒入開水,沖泡茉莉花茶時采用自上而下的沖入沸水,這樣讓茉莉花茶茶葉翻滾,茶香花香四溢。

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