經(jīng)期不能做什么
不宜多吃鹽
多吃鹽會使體內(nèi)鹽分和水分貯量增多，月經(jīng)來潮前會發(fā)生頭痛、激動和易怒等癥狀。
不宜飲濃茶
濃茶中咖啡堿含量較高會刺激神經(jīng)和心血管，同時(shí)濃茶中鞣酸會使鐵吸收出現(xiàn)障礙引起缺鐵性貧血。
不宜盆浴
經(jīng)期宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入宮腔內(nèi)從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。
不宜穿緊身褲
經(jīng)期穿緊身褲會使局部毛細(xì)血管受壓從而影響血液循環(huán)，增加會陰摩擦很容易造成會陰充血水腫。
不宜高聲唱歌
經(jīng)期呼吸道粘膜聲帶都處于充血狀態(tài)，高聲唱歌或大聲說話聲帶肌易疲勞會出現(xiàn)聲門不合聲音嘶啞，但是正常嗓音唱歌、說話都沒問題，切忌長時(shí)間飆高音，會造成聲帶受傷。
不宜捶背
腰背部受捶打后可使盆腔進(jìn)一步充血，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長，女性在經(jīng)期出現(xiàn)腰酸現(xiàn)象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此時(shí)盲目大力按摩或捶打腰部會導(dǎo)致盆腔充血更加嚴(yán)重，反而會使腰酸背疼現(xiàn)象加劇。
不宜拔牙
經(jīng)期女性體內(nèi)血小板數(shù)目減少，血液凝固性比平時(shí)降低，若此時(shí)進(jìn)行創(chuàng)傷性手術(shù)，包括拔牙，都可能難以止血或?qū)е鲁鲅^平時(shí)手術(shù)多、出血時(shí)間長。
不宜吃油炸食品
經(jīng)期體內(nèi)分泌的黃體酮會影響皮脂分泌增多、皮膚油膩，同時(shí)毛細(xì)血管擴(kuò)張皮膚變得敏感，此時(shí)進(jìn)食油炸食品會增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎、黑眼圈，另外由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，還容易在體內(nèi)囤積。
結(jié)語：相信沒有哪一個(gè)女孩不希望自己變漂亮和美麗吧!但是美麗是要付出代價(jià)的，它并不是平白無故的就會降臨到你身上的，所以大家在生活當(dāng)中一定要多多注意，多多保養(yǎng)呢!
