生理期是每一個(gè)女人都沒有辦法避免的事情，但是如果沒有了生理期相信你會(huì)比誰都要著急，然而對(duì)于女人來說生理期做一事情會(huì)有意想不到的好處哦!>>>三個(gè)動(dòng)作給匆匆生命剎剎車
相信年輕漂亮是每一個(gè)女人都想要的，而年輕與漂亮并不是白白就能得到的，它需要我們?cè)谏町?dāng)中多方面的去注意，那么在生理期這么做你將會(huì)變得年輕幾歲哦!
廣大的美女們每個(gè)月都要來的“親戚”一定是又愛又恨吧。雖說在生理期前后減肥效果佳，但在生理期時(shí)我們常常受減肥問題困擾，臉上容易冒痘痘，長(zhǎng)斑。今天肖瀟老師就為大家介紹如何預(yù)防生理期長(zhǎng)痘，一起來看看吧。
如何預(yù)防經(jīng)期長(zhǎng)痘?經(jīng)期保養(yǎng)大揭秘
大姨媽帶給我們的除了感知得到的疼痛，還有惱人的心煩、暴躁、以及很多不易察覺的疾病隱患，如果稍不留神就可能讓疾病找上門。
所以說生理期是女人很重要的一個(gè)時(shí)間段，在這段時(shí)間里面女人不僅僅要忍受自己的生理疼痛還要注意自己的衛(wèi)生健康。
那么經(jīng)期除了去除疼痛我們還應(yīng)該注意哪些呢?
大姨媽越來心情越要愉悅
月經(jīng)期間，經(jīng)血下泄，陰血偏虛但肝氣又偏旺，往往讓人容易煩躁，如果此時(shí)再鬧脾氣就會(huì)更容易加重經(jīng)期的不適感，甚或?qū)е略陆?jīng)失調(diào)。所以，越是經(jīng)期越要保持心情舒暢，千萬不要就著大姨媽的由頭而任性妄為，后傷害的可是自己的身體。
大姨媽期間容易長(zhǎng)痘
生理期時(shí)毛孔都是打開的，如果這時(shí)偷懶不好好洗臉是很容易長(zhǎng)痘痘的。因此即便大姨媽光臨也要做好臉部清潔工作。另外生理期很多人怕著涼而不洗頭，這樣其實(shí)也會(huì)造成血液循環(huán)不好，也容易讓臉上長(zhǎng)痘與粉刺。
所以在生理期到來的時(shí)候一定要好好洗臉哦!這樣的話對(duì)于自己的臉部美容有特別的好處呢!想變得漂亮的寶貝在生活當(dāng)中不妨多試試哦!
經(jīng)期好不要去k歌
這個(gè)是不是有點(diǎn)夸張啦?大姨媽光臨就不能k歌了么?這是因?yàn)榕栽陆?jīng)期呼吸道粘膜及聲帶充血，高聲唱歌或大聲說話，容易引起聲帶肌疲勞或聲音嘶啞。不過也不用太過緊張，在絕大部分情況下正常嗓音唱k、說話都應(yīng)該問題不大，但如果長(zhǎng)時(shí)間飆高音、挑戰(zhàn)高聲域歌曲，則可能造成聲帶受傷。
要想心情好，經(jīng)前少吃鹽
