中醫(yī)理論認為，頭發(fā)的營養(yǎng)來源主要靠血，頭發(fā)變白或脫落，與肝血不足、腎氣虛弱有直接關系，因此要想治療白發(fā)，需從以下幾方面著手。
1、積極治療造成白發(fā)的疾病
一些慢性局部病灶性炎癥、傳染病等。如扁桃體炎、齲齒等，通過細菌作用與神經(jīng)反射，可引起白發(fā)。在內(nèi)分泌方面，腎上腺、腦垂體與植物神經(jīng)系統(tǒng)都和分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。內(nèi)分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色也就較深;反之，白發(fā)就隨之叢生。此外，性機能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。
2、按摩頭皮
白發(fā)病患者可堅持在早起后、臨睡前用食指和中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿浚購念~部經(jīng)兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩能夠加速毛囊局部血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養(yǎng)得到改善，細胞活性增強，分裂加快，有利于分泌黑色素，使頭發(fā)變黑。
3、勤梳頭
梳頭其實是一種物理按摩法，隋代醫(yī)學家巢元方在《白發(fā)候》與《諸病源候論》中認為，白發(fā)的根源是身體虛弱，營養(yǎng)不良，故有“千過梳頭，發(fā)不白”的設想，意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。這是很合乎科學道理的：勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養(yǎng)，從而達到防止頭發(fā)變白的效果。
4、穴位、指壓法
使毛發(fā)烏黑、光澤的穴位是“涌泉”。涌泉代表腎經(jīng)，位于腳底中央洼處(將腳趾用力向內(nèi)彎曲時產(chǎn)生洼槽，然后用指壓，感到會痛之處即是)，按摩時雙腳每15次為一個療程，每天做2個療程。指壓法治療白發(fā)并不能立即見效，必須堅持練習。
5、保持積極樂觀的心態(tài)
生活中，保持積極樂觀的心態(tài)，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要讓自己的心理世界陷入絕境。因為這樣其實是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但于事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐。
