黑咖啡減肥法是網(wǎng)絡(luò)上十分流行的一種減肥方法，深得女生的喜歡，但是有許多人，利用黑咖啡減肥，卻沒有什么減肥效果?？隙ㄊ欠椒]找對(duì)，今天小編就給大家介紹一些黑咖啡減肥正確喝法，一起看看吧。
黑咖啡減肥方法
咖啡+可樂
材料：黑咖啡、可樂。
做法：將黑咖啡(無糖)加入1罐低卡可樂中搖勻即可。
餐前喝1罐或餓時(shí)當(dāng)開水飲用，可樂+咖啡能阻斷70%米飯及面食的吸收。
咖啡+豆?jié){
材料：速溶咖啡、無糖豆?jié){、開水。
做法：選擇無糖豆?jié){粉，如果有新鮮的黃豆可以自己打磨當(dāng)然好。用滾水沖開豆?jié){，或是把新鮮豆?jié){煮開2-3分鐘后打泡，用熱豆?jié){作為沖咖啡的底，直接倒入咖啡粉中攪拌均勻，記得不要放糖哦，不然熱量就會(huì)太高了。
豆?jié){中不含有任何膽固醇，同時(shí)新鮮豆?jié){中還含有亞油酸，能促進(jìn)膽固醇的分解，因此豆?jié){是促進(jìn)腸胃排毒、降低血液中固醇含量的保健飲品。用豆?jié){搭配咖啡，不僅能幫助咖啡促進(jìn)脂肪燃燒，更能減少咖啡因?qū)δc胃和神經(jīng)的刺激，起到平緩疏通的功效。對(duì)于小腹總是突出來的女生非常見效。
咖啡+檸檬
材料：速溶咖啡、檸檬、開水。
做法：先用開水完全沖開咖啡，攪拌均勻，根據(jù)能接受的程度加入檸檬汁。首先將新鮮檸檬切片，直接將擠出的檸檬汁水放入咖啡中，喜歡酸味比較重的還可以直接把小片的檸檬放入咖啡中，攪拌均勻即可。鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。
鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品。檸檬中富含鉀元素，但鈉鹽含量卻很低，咖啡的主要燃脂原理是促進(jìn)血液循環(huán)，這同樣是減輕腿部水腫的 關(guān)鍵因素。加入檸檬的咖啡，能利用滲透壓原理，加快咖啡利尿去腫的效果，同時(shí)還能調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡度，減少附著在血管壁上的垃圾和毒素，加快身體新陳代謝。
