很多異味都是由于舌苔沒有刷干凈而引起的，因此在刷牙時(shí)要注意全方位的進(jìn)行。刷牙的時(shí)間對改善口臭也有一定的關(guān)系。時(shí)間刷的久去除口臭效果會更明顯，口氣越清新，發(fā)生口臭的概率越小，甚至不會發(fā)生口臭。
5、飯后嚼茶葉
很多人都知道茶葉是用來泡水喝的，但是，在生活中，我們可以用茶葉來改善口臭，讓口臭不再發(fā)生。在飯后嚼一點(diǎn)茶葉可以有效抑制口中的異味，保持口腔清新。在嚼茶葉時(shí)，好不要嚼時(shí)間太短，短時(shí)間不能達(dá)到消除口臭的效果。茶葉在嚼碎時(shí)千萬不能咽下去，嚼好后要吐出來，茶葉不可以直接吞噬食用，以免危害人體健康。
6、用質(zhì)量好的牙膏
牙膏的選擇與口氣清新程度有一定的關(guān)系，有的牙膏去除口臭的效果不是很明顯，而有的牙膏去除口臭的效果會很明顯，因此，想要很好的去除口臭和牙膏有一定的關(guān)系。
現(xiàn)在牙膏的品牌和口味越來越多，在選擇牙膏時(shí)好選擇薄荷味道的，用薄荷味道的牙膏不僅可以保持口腔清新，而且它持續(xù)的時(shí)間會很長。因此想要保持口腔清新，去除口臭一定要選擇適合的牙膏進(jìn)行刷牙。
口臭的原因
1、口源性口臭
口源性口臭據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%～90%的口臭是來源于口腔。口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復(fù)體、不正常解剖結(jié)構(gòu)、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。其中齲齒和牙周疾病又是常見的相關(guān)疾病。深齲窩洞內(nèi)、不良修復(fù)體懸突下常殘存食物殘?jiān)途撸?xì)菌經(jīng)過發(fā)酵分解，產(chǎn)生臭味。
牙髓壞死或化膿性牙髓炎，未經(jīng)治療也可發(fā)出臭味;牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋內(nèi)細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生硫化氫、吲哚和氨類，因而產(chǎn)生臭味。
另外，牙周膿腫和牙周袋溢膿，多為金黃色葡萄球菌合并牙周致病菌感染，也會發(fā)出臭味。唾液的質(zhì)和量也起到重要作用。唾液量的減少、蛋白質(zhì)等有機(jī)成分的增多降低了唾液的沖刷作用和緩沖作用，使細(xì)菌大量繁殖,分解唾液、齦溝液及食物殘?jiān)械挠袡C(jī)成分，產(chǎn)生大量的揮發(fā)性硫化物、吲哚等物質(zhì),引起口臭。
2、非口源性口臭
口腔鄰近組織疾病如化膿性扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，可產(chǎn)生膿性分泌物而發(fā)出臭味。臨床上常見的內(nèi)科疾病如急慢性胃炎、消化性潰瘍出現(xiàn)酸臭味。幽門梗阻、晚期胃癌常出現(xiàn)臭鴨蛋性口臭;糖尿病酮癥酸中毒患者可呼出丙酮味氣體，尿毒癥患者呼出爛蘋果氣味。另外白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病均可引起的口臭。
生理性口臭
饑餓、食用了某些藥物或洋蔥、大蒜等刺激性食物、抽煙、睡眠時(shí)唾液分泌量減少所致的細(xì)菌大量分解食物殘?jiān)榷伎赡芤鸲虝旱目诔?。而健康人的口臭可能由于不良的口腔?xí)慣和口腔衛(wèi)生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起。由于舌背的表面積大，有許多乳頭、溝裂和凹陷，有利于細(xì)菌、口腔粘膜脫落上皮、食物殘?jiān)鹊臏簦洚?dāng)“細(xì)菌儲藏室”，有利于口臭的產(chǎn)生。
有研究表明，口臭程度、揮發(fā)性硫化物的量與舌苔厚度及面積均存在正相關(guān)關(guān)系，其中與舌苔厚度的關(guān)系更為密切，清除舌苔后揮發(fā)性硫化物減少。這可能因?yàn)樯嗵υ胶?，越易形成厭氧環(huán)境，越利于厭氧菌的生長，從而也越利于揮發(fā)性硫化物的產(chǎn)生，導(dǎo)致口臭。除此之外，還有假性口臭，即患者本人自我感覺有口腔異味，但檢查結(jié)果為陰性?？赏ㄟ^解釋說明和心理咨詢得到改善者。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的口臭的治療方法，你們都了解了吧。這對于不了解為什么會口臭的人來說，真的是極好的?？戳松厦嬲f的口臭怎么去除小竅門以及口臭什么原因引起的，你們以后一定要注意預(yù)防，別讓口臭找上你。
