8、精神治療
保持精神放松，每日的睡眠要保持到位，否則容易出現(xiàn)肝火過(guò)旺，特別是熬夜人容易患的。
9、定期檢查
每年至少進(jìn)行一次口腔檢查，及時(shí)治療口內(nèi)的殘根殘冠，調(diào)磨邊緣尖銳的牙尖，拆除不良修復(fù)體，以防止對(duì)舌緣造成創(chuàng)傷。
10、用蘆薈減輕痛苦
無(wú)處不在的“急救”植物蘆薈還可以緩解舌頭潰瘍，從蘆薈葉片中擠出一點(diǎn)啫喱，用棉簽把患處擦干，然后輕輕地敷上啫喱，盡可能多多重復(fù)。
11、敷鎮(zhèn)痛軟膏
檸檬鎮(zhèn)痛軟膏，屬于一種。雖然檸檬汁可能是你不想要擦在潰瘍疼痛處的東西，但檸檬鎮(zhèn)痛軟膏可以起到鎮(zhèn)痛作用。
12、用蘋(píng)果醋浸透
用一湯匙蘋(píng)果醋與180至220克溫水相調(diào)和，再添加一大茶匙鈣鎂粉。后在杯子中加入涼水，小口喝——你的舌頭潰瘍很快就會(huì)治愈了噢。
13、中和潰瘍
舌頭潰瘍的疼痛通常會(huì)因?yàn)槌缘剿嵝晕镔|(zhì)和消化酶類而引發(fā)。要中和這類酸性物質(zhì)，加速?gòu)?fù)原，咀嚼一粒堿式水楊酸鉍，碳酸鈣片劑或者碳酸二羥鋁鈉藥片，或者把它直接用于患處，讓它自己溶解。
14、喝茶
你可以使用濕的紅茶敷在潰瘍上。紅茶含有丹寧酸，這是一種可以“令你驚喜”的收斂劑，還具有緩解疼痛的能力。
15、小心地刷牙
在舌頭潰瘍復(fù)原期間，保持口腔和牙齒清潔很重要，但你一定要小心。你肯定不想要牙刷或者牙簽重新傷害到你自己。另外，如果你易于患舌頭潰瘍，那謹(jǐn)記閱讀牙膏上面的標(biāo)簽。十二烷硫酸鈉，在一些牙膏中用作去污劑，可能會(huì)促使某些人舌頭潰瘍。其他含有三氯生一種可以幫助舌頭潰瘍愈合的抗菌成分。
在患上舌頭潰瘍后，我們要逐漸的改正我們一些錯(cuò)誤的生活規(guī)律，做的預(yù)防與治療同時(shí)進(jìn)行，遠(yuǎn)離舌頭潰瘍。
