預(yù)防老年癡呆 有它再也不怕癡呆癥了

  人到老年,身體健康狀況越來(lái)越欠佳了,老年疾病也越來(lái)越多,癡呆癥就是其中之一。那么,如何預(yù)防老年癡呆呢?老年癡呆的治療方法有哪些呢?下面,我們一起到文中看看老年保健的方法吧!

  癡呆癥是老年常見(jiàn)的疾病之一,這給老年人及家人帶來(lái)了很大的困擾,那么,我們?cè)撊绾晤A(yù)防老年癡呆呢?

  老年性癡呆一般分為三種,一種是腦血管癡呆,約占50%;一種是阿茲海默型癡呆,約占25%;一種是混合性癡呆,約占20%。研究表明,在老年人飲食中添加抗氧化成分,可有效預(yù)防老年癡呆。

  蘋(píng)果

  能讓大腦中生成一種化合物,這種化合物能改善人們的學(xué)習(xí)能力、記憶力、情緒和肌肉運(yùn)動(dòng)能力。

  肉桂

  每天在食物中加入1茶匙桂皮粉或干桂皮,可以阻礙大腦中導(dǎo)致老癡的蛋白質(zhì)生成。

  雞胸

  富含肌肽,具有抗氧化作用。

  胡蘿卜

  眾所周知,胡蘿卜的β胡蘿卜素含量為豐富,當(dāng)體內(nèi)維生素A含量不足時(shí),β胡蘿卜素能轉(zhuǎn)化為維生素A發(fā)揮抗氧化作用。

老年保健 老年癡呆的治療 預(yù)防老年癡呆 
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