老年人骨折吃什么好 七大護(hù)理法恢復(fù)健康骨骼

  生活中,對于老年人來說,骨折是一件很大的事情,那么對于這種情況,大家有什么了解的呢?老年人骨折吃什么好呢?骨折需要怎樣的護(hù)理呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。

  老年人骨折吃什么好

  高能量高蛋白膳食

  老年人骨折好是吃一些高蛋白的膳食,這樣可以有助于人體恢復(fù)元?dú)?,但是好是在骨折?周再進(jìn)行食用,希望大家能夠注意一下。

老年人骨折好是吃一些高蛋白的膳食

  維生素D

  老年人骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng),曬不到太陽,就容易缺乏致維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等),并盡可能多曬些太陽。

  維生素C

  還可以多吃一些富含維生素C的食物。例如草莓、荔枝、柑橘等,這些都是很不錯(cuò)的,希望大家能夠明白。

  水

  骨折后由于久坐不動(dòng),容易引發(fā)便秘,此時(shí)應(yīng)多喝些水來保證腸道暢通。

骨折后由于久坐不動(dòng),容易引發(fā)便秘,此時(shí)應(yīng)多喝些水來保證腸道暢通

  骨折后2周,可補(bǔ)充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟之類,以補(bǔ)給更多的維生素A、維生素D,鈣及蛋白質(zhì)。骨折5周以上,食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等,能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。

  骨折如何護(hù)理

  1、保持樂觀的態(tài)度,一定要和老人好好交流,讓他保持一個(gè)樂觀的狀態(tài),好的情緒有利于病情的好轉(zhuǎn),一般護(hù)理得當(dāng),幾周就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

  2、加強(qiáng)護(hù)理。老人一般都有骨質(zhì)疏松,這時(shí)發(fā)生骨折或骨裂,是非常不容易愈合的。所以強(qiáng)調(diào)保持平臥硬板床,盡量減少體位變動(dòng)非常重要,同時(shí)還要好好照顧,好好護(hù)理。

  3、加強(qiáng)營養(yǎng),注意補(bǔ)鈣。可以多吃蝦米皮、鮮牛奶、骨頭湯、芝麻醬、魚等含鈣較多的食品。老年人戶外活動(dòng)少,容易缺少維生素D,不利于鈣質(zhì)吸收和骨折或骨裂處的愈合。一天可以吃一個(gè)雞蛋,也要多吃新鮮的蔬菜水果,適量蜂蜜水,保持大便通暢。

  4、每天要為病人輕輕拍胸部,從胸部下方開始向上拍,拍出振動(dòng)感,囑咐病人配合深呼吸,咳出痰液,防止墜積性肺炎的發(fā)生。如果不慎受涼感冒或有咽炎,要及時(shí)治療。

老年人骨折吃什么好 骨折病人的護(hù)理 骨折的人可以吃什么 
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