隨著天氣慢慢變熱，現(xiàn)在每天出點(diǎn)汗是很正常的，出汗了之后我們就會(huì)需要洗澡。年輕人洗澡很簡(jiǎn)單，幾分鐘就可以搞定，但是對(duì)于年紀(jì)大的人來(lái)說(shuō)，洗澡也是一件麻煩事。老人洗澡注意事項(xiàng)有哪些?洗澡有什么禁忌?一起來(lái)看!
老人洗澡注意事項(xiàng)
進(jìn)浴室前要補(bǔ)充足量水分
提前1小時(shí)，準(zhǔn)備約500毫升溫開水，慢慢喝，用1小時(shí)左右喝完。洗澡時(shí)，也可帶一瓶水進(jìn)浴室，每隔15—25分鐘，口渴時(shí)及時(shí)補(bǔ)充水分。
洗完澡也應(yīng)喝一些水，但也不宜大口大口地喝，以免一次性大量飲水增加心臟負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的還可能會(huì)引起“水中毒”。洗完澡后還可先喝一小杯淡鹽水，靜止休息5—10分鐘后，再少量多次飲水。
確認(rèn)沒(méi)有不適感
不少老人患有心腦血管疾病等慢性病，稍不留神可能引起疾病發(fā)作。在浴室這樣封閉悶熱的環(huán)境中，可能會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張、心輸出血量不足、腦組織出現(xiàn)缺血、缺氧現(xiàn)象，甚至是很可能導(dǎo)致心腦血管疾病。
因此，老人沐浴前，要確保身體處于良好的狀態(tài)。在剛吃完飯、剛服完藥或是感到困頓、身體乏力、頭暈惡心時(shí)，盡量不去沐浴，以免潮濕悶熱會(huì)加重癥狀。
在進(jìn)入浴室前，要確保老人無(wú)頭暈、惡心等不適癥狀。有心腦血管疾病的老人，洗澡時(shí)好備一些常用急救藥品。
適當(dāng)補(bǔ)充能量
洗澡時(shí)，悶熱的環(huán)境會(huì)消耗掉人體的一部分能量，加上此時(shí)新陳代謝較快，導(dǎo)致人在洗澡時(shí)會(huì)出現(xiàn)饑餓感。要是老人沒(méi)進(jìn)餐便進(jìn)浴室洗澡，很容易感到頭暈、惡心。
所以，老人在洗澡之前，好可以吃點(diǎn)東西，讓肚子里面不是空的。當(dāng)然也不需要吃的太多，比如說(shuō)吃一根香蕉，吃個(gè)小面包、幾顆糖果之類的就可以了。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充能量，讓人保持一定的活力就行了。
進(jìn)浴室后別鎖門
老人洗澡的時(shí)候好把門留個(gè)縫隙，這樣如果有什么問(wèn)題，家人可以及時(shí)的幫助老人。特別是那些身體本身就比較虛弱的老人，洗澡的時(shí)候家人應(yīng)該要留意老人的情況，比如說(shuō)隔著門和老人聊聊天，沒(méi)有及時(shí)回應(yīng)就問(wèn)一下情況。
如果是自己洗澡比較吃力的老人，家人應(yīng)該提供幫助，幫老人洗澡。在浴室里面應(yīng)該安裝扶手，鋪上防滑墊，這樣老人行動(dòng)起來(lái)更加方便、安全。家人如果在客廳等待，應(yīng)該注意看電視的時(shí)候不要開太大的聲音，防止老人有動(dòng)靜聽不到。
