人平坐,以鼻徐徐吸氣,待氣吸到大限度時,用手捏住鼻孔;緊閉雙眼,然后用口將氣慢慢吐出。此法可養(yǎng)睛明目,延緩晶狀體核的硬化。這樣做不但能雙眼明亮,還能醫(yī)治流淚。
3、熨眼法
每天沒事的時候,可以用雙手相互摩擦,等到掌心熱了之后,將掌心放到眼睛上,用手來熨眼,還可以用手按摩眼睛周圍的穴位,或者做一些眼保健操。這些方法可以讓促進眼部周圍血液流通,讓眼睛解除疲勞,緩解老花眼。
4、低頭扳趾法
下蹲,臀部接近小腿,用雙手左右各攀住兩腳五趾,并稍微用力地往上扳,盡量朝下低頭。此功能使五臟六腑的精氣上升至頭部,起到營養(yǎng)雙眼及明目的作用。
5、中苭熏洗法
有人提倡中苭浴,即用菊花、桑葉、竹葉等煎水,趁熱先以蒸氣熏眼,待水溫后,再以苭水洗眼,可達到清肝明目的功效。
6、揉搓頭皮法
頭部有很多使眼明亮的穴位,用雙手抱頭,揉搓頭皮各處,能使頭腦清醒,眼睛明亮。或用擊鼓法,即用雙手指腹敲打頭的各處。
7、食療法
果汁蛋奶
果汁蛋奶是一種緩解老花眼的有效方法??梢匀∫粋€蘋果、一個蘆柑、一個雞蛋、200毫升的牛奶。將蘋果切成丁狀,然后將蘆柑和蘋果一起放入榨汁機中榨成汁。將牛奶倒進鍋里,加熱后打進一個雞蛋。趁牛奶熱的時候將蘋果和蘆柑汁倒進去,還可以放入適量的蜂蜜調味。每天早晚喝一點。
胡蘿卜蘋果豆?jié){
胡蘿,蘋果,豆?jié){。檸檬汁。胡蘿卜、蘋果切碎,與豆?jié){同放入榨汁機中榨成汁,盛入大杯中,加入檸檬汁,拌和均勻即成。早晚2次分服,或當飲料,分次服食。本食療方適用于各型老花眼。
黃瓜汁
黃瓜,番茄克,檸檬汁。黃瓜切成片,番茄用溫開水泡后去皮切碎,同放入家用榨汁機中榨取汁,調入檸檬汁,拌勻即成。早晚2次分服,或當飲料,分次飲用。本食療方適用于各型老花眼。
芹菜藕汁
芹菜,藕,黃瓜克,檸檬汁。芹菜去葉后切成碎小段,鮮藕去節(jié)切成小方丁,黃瓜切成片,一起放入榨汁機中榨取汁,調入檸檬汁,拌勻即成。早晚2次分服?;虍旓嬃希执物嬘?。本食療方適用于各型老花眼。
總結:老花眼的癥狀主要就是文章里面提到的這些了,現(xiàn)在你都了解了吧!其實老花眼并不是什么很可怕的事情,就和近視差不多,雖然說視力下降了,但是只要在需要看近處的時候戴上老花眼鏡就可以了。平時采取食療法,還可以幫助緩解病情哦。