老人由于自身的免疫能力不是非常好，因此，出現(xiàn)感冒的可能會(huì)比較大。老人感冒吃什么?有一些食物對(duì)于緩解感冒的效果很不錯(cuò)，老人應(yīng)該嘗試看看。另外感冒的時(shí)候除了吃藥，怎么才能好得快呢?想知道感冒怎么辦就請(qǐng)看下面的文章!
老人感冒吃什么
綠茶
綠茶作為一種健康的飲品，多數(shù)人都會(huì)想到喝它是美容、去口臭的，但是實(shí)際上，綠茶還具有治療感冒的效果哦!因?yàn)榫G茶中有大量的抗氧化劑，這種成分能夠提升人的免疫能力，從而幫助抵抗病毒的侵襲，感冒患者飲用后能更快的好起來。
堅(jiān)持喝綠茶的人，患上感冒的可能會(huì)比常人少23%，而且病程也會(huì)比常人短36%。因此，建議老人在感冒的時(shí)候可以每天喝兩杯綠茶，對(duì)于緩解感冒效果很好。記得不要喝太濃的茶，雖然濃茶的味道更好，但是具有一定的刺激性。
大蒜
老人在感冒的時(shí)候還可以吃點(diǎn)大蒜，大蒜中由于含有一些抑菌的成分，因此吃了之后可以讓感冒更快的好起來。如果是口味比較重的老人，可以直接生吃大蒜，或者是拍碎了放在涼拌菜里面吃，還可以做成糖蒜，吃粥的時(shí)候吃一些。
蜂蜜
老人在感冒的時(shí)候吃點(diǎn)蜂蜜是很好的選擇，因?yàn)榉涿鄣臓I(yíng)養(yǎng)很高，吃了之后可以達(dá)到殺菌的作用，還能增強(qiáng)身體的免疫能力。另外蜂蜜具有消炎的效果，不少老人在感冒的時(shí)候喉嚨都會(huì)發(fā)炎，這個(gè)時(shí)候常喝點(diǎn)蜂蜜水，能讓喉嚨不適得到緩解。
在沖泡蜂蜜水的時(shí)候也是有講究的，一般建議使用40度以下的白開水，因?yàn)楫?dāng)水溫超過40度的時(shí)候，可能會(huì)把蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)給破壞。用冷水也是可以的，但是如果腸胃比較虛弱，喝了冷水之后可能會(huì)感覺不舒服，具體要看個(gè)人的體質(zhì)。
并不是所有的老人都適合在感冒的時(shí)候喝蜂蜜，因?yàn)榉涿劬哂袃蓚€(gè)特點(diǎn)，需要大家注意。一個(gè)是蜂蜜的含糖量比較高，因?yàn)榛加刑悄虿?、高血糖、肥胖癥的老人可能不適宜飲用，另外蜂蜜有潤(rùn)腸效果，經(jīng)常腹瀉或者有腸胃疾病的老人可能不能喝。
雞湯
生病的時(shí)候喝點(diǎn)雞湯好，大概是所有人都知道的。因?yàn)殡u湯和雞肉里面含有很多的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于補(bǔ)充身體需要的一些成分是很有好處的，還能夠幫助提升人的免疫能力，所以建議在感冒的時(shí)候建議老人可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)雞湯。
有的人以為喝湯的時(shí)候好的就是上面的一層油，那是營(yíng)養(yǎng)多的，其實(shí)并不是這樣。上面的一層油，就只是脂肪而已，含有的營(yíng)養(yǎng)是很少的，過度攝入脂肪反而有害健康。建議老人吃雞肉、喝油少的雞湯，上面的一層應(yīng)該湯應(yīng)該丟棄。
