隨著年齡的增長，我們的身體機能也在逐漸下降，此時適當滋補有助于延緩衰老，對健康是有好處的，但是滋補一定要根據(jù)個人的體質(zhì)、身體狀況來決定，如果盲目吃一些人參、鹿茸等滋補品，很有可能引發(fā)身體出現(xiàn)不適癥狀、造成不良影響。
老年人平時保證營養(yǎng)充足對健康就比較有利，如果想要讓身體更加健康，建議在中醫(yī)師的指導下進行滋補。
4、不注意口腔健康
不少老年人的牙齒因為不注重口腔健康而逐漸脫落，很多老年人認為人老了牙齒脫落是正常情況，就不加以重視。如果牙齒脫落之后沒有及時補牙或者種牙，很容易因為咀嚼不完全而影響消化系統(tǒng)的健康，對健康造成不利影響。此外，牙齒出現(xiàn)空缺會導致周圍的牙齒松動、牙槽骨萎縮，牙齒更容易脫落。
5、輸液降低血脂
血脂含量過高容易引發(fā)心腦血管疾病，不少老年人會定期去醫(yī)院輸液，想要稀釋血液降低血脂。短期的輸液并不能降低血脂，只是一種心理安慰而已，想要通過輸液來降低腦卒中的發(fā)病幾率也是無稽之談。平時保證健康的飲食、適量運動、規(guī)律的作息才能有效降低血脂。
結(jié)語：老來人的身體機能在逐漸下降，此時要非常重視養(yǎng)生，給大家介紹了上述5個老年人常見的養(yǎng)生誤區(qū)，快看自己的爸媽是否有，如果有要盡快改正。此外，老年人還需要定期進行檢查，身體出現(xiàn)不適癥狀也需要盡快檢查，以免錯過治療時機。
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