而有的家庭會有遺傳病史，部分嚴重問題會有遺傳性質(zhì)，子女產(chǎn)生的可能性也會比較高。若平時再不注意調(diào)理，就很容易影響到壽命，早早的命就沒了。
生活習慣上，會存在很大差異。有的人比較自律，習慣就會很好。不論是睡眠上，還是飲食上都保證良好，每天按時吃飯、睡覺，飲食也是合理安排，也沒有抽煙、喝酒的習慣，身體就會比較健康。
現(xiàn)代很多人的習慣，真是讓人有點擔心，經(jīng)常熬夜玩手機、打游戲，每天睡覺都很晚，根本就沒有規(guī)律可言，長期下來就會給身體帶來嚴重損傷。
不光是經(jīng)常熬夜，還有喝酒、吸煙的習慣，又不怎么愛運動，久而久之，各種問題就會找上門，身體還怎么能保持健康，長壽也不看好你。
壽命比較長的人，至少在飲食上會多用點心，知道均衡搭配飲食，保證身體攝入充足營養(yǎng)，不給身體增加負擔。
平日飲食多吃蔬菜、水果，還有禽肉、魚肉，會減少攝入動物肉。禽肉和動物肉的區(qū)別，主要在于對血管的影響，還有免疫力的提升。
日常飲食總是大魚大肉，很少注重營養(yǎng)搭配，還有不良飲食習慣，總是饑一頓飽一頓，就會對健康產(chǎn)生不好影響，從而縮短壽命。
通過以上分析，或許能從中找到長壽秘訣?？偨Y(jié)來說，要想壽命延長，要養(yǎng)成良好習慣，有樂觀積極心態(tài)，還要多關(guān)注身體變化，才能有問題及時發(fā)現(xiàn)，及時去改善問題。
